Strekkmerker oppstå når huden strekkes i en slik grad at det bryter ned. Kvinner opplever ofte stretch mark etter svangerskapet. Stretch mark er også et resultat av rask vekst, vektøkning, vekttap, og steroider. Strekkmerker er ofte funnet på magen, lår, hofter, rumpe og bryst.

Sunt kosthold

Det viktigste steget i å forebygge og behandle strekkmerker er å spise et sunt kosthold. En diett rik på viktige vitaminer og mineraler vil holde huden ung, næret, og sunn.

Vitaminer

Vitamin A, C og E er spesielt nyttig i behandling av strekkmerker, og i å holde huden smidig og glatt.

Mineraler

Sink og Silicia er viktige mineraler i main kollagen under huden. De er til nytte i å holde huden myk og elastisk.

Bioflavonoider

Bioflavonoider, de naturlige pigmentene som finnes i frukt og grønnsaker, antas å bidra til å opprettholde kapillærer. Også kjent som vitamin P, bioflavonoider forhindre lett blåmerker og minimere rødhet som ofte kommer med strekkmerker.

Forebygging / løsning

Holde kroppen godt ernært, spise et fornuftig kosthold, og å opprettholde en normal vekt er måter å forebygge strekkmerker. Drikkevann og mykgjør huden med næringsrike oljer og kremer er også nyttig.