Leveren er et viktig organ som er ansvarlig for å avgifte kroppen og bidrar til den generelle helsen. Det er også viktig for proteinsyntesen og for produksjon av fordøyelses biokjemikalier. En usunn leveren fører til tretthet, dårlig hud, hodepine og andre plager. Du kan unngå dette ved å spise riktig mat, som for eksempel de fra denne listen, som alle vil holde leveren sterk og sunn.

Hvitløk

Hvitløk inneholder en svovelbasert stoff kalt allicin. Dette brukes i leveren for å hjelpe til med avgiftning prosesser, spesielt i kvitte kroppen med kvikksølv.

Lemon

Kok et glass vann og tilsett frisk sitronsaft. Dette vil bidra til å rense leveren og også tillate den å produsere mer galle for å bidra til å rense mage og tarmer.

Epler

Epler inneholder pektin, som hjelper med å bli kvitt tungmetaller i tykktarmen. Dette bidrar til leveren konsentrere seg om avgift andre deler av kroppen, slik at det dekk ut mindre.

Artisjokk

Artisjokk hjelper leveren stimulere galleproduksjon. Dette hjelper til å fjerne toksiner fra det indre, så vel som en hvilken som helst invaderende, skadelige organismer.

Brokkoli

Brokkoli bidrar til å avgifte leveren. Spesielt nøytraliserer det giftstoffer som finnes i sigarettrøyk og hjelper også leveren produsere mer avgifte enzymer.