Nyre bønner inneholder en mengde sunne fordeler. De er rike på fiber, gir energi, stabilisere blodsukkeret og inneholder mange vitaminer, mineraler og næringsstoffer. Kidneybønner, sammen med en sunn livsstil, vil holde kroppens nyrene sunt. Nyrene regulere fluid i kroppen, hjelpe kroppen til å opprettholde tilstrekkelig mineralbalansen og bidra til å fjerne avfallsprodukter fra blodet.

Senking Kolesterol

Kidneybønner er en rik kilde til fiber, noe som er svært nyttig i å senke kolesterolet. The National Institute of Health oppdaget en sammenheng mellom høyt kolesterolnivå og nyresykdom.

Nyresyke

Kidneybønner inkluderer folat og magnesium, og de både bidra til hjerte helse. I en 8 september 2003 artikkel i "Archives of Internal Medicine," Dr. Lydia A. Bazzano og andre anbefaler at du spiser fiberrik mat, som kidneybønner, bidrar til å hindre hjertesykdom. Disse matvarer også redusere risikoen for kronisk nyresykdom.

Funksjoner

Kidneybønner bistå i å stabilisere blodsukkeret. Deres høye fiberinnholdet balanserer blodsukkeret ved å gi slow-burn energi. Diabetisk nyresykdom oppstår når glukose forblir i blodet og er ikke brutt ned.

Funksjon

Kidneybønner gi en vegetarisk kilde til protein. Syke nyrer kan ikke alltid skille kjøtt protein fra avfall, og de må jobbe overtid for å fullføre denne funksjonen. Dette skatter orgelet. Protein er viktig i dietten, og nyrebønne protein kan erstatte kjøttproteiner.

Fordeler

Kidneybønner, som er lav i fett, avgifte sulfater, som kan føre til uregelmessig hjerterytme og høyt blodtrykk-som begge er farlig for nyrene.