Sagging brystene er en frykt de fleste kvinner opplever på et tidspunkt i løpet av livet. Dette estetisk bekymring har plaget mange i flere tiår. Mens det er vanskelig å trosse alder og genetikk, kan noen triks å holde brystene løftes og i god form.

Tips for faste bryster

Hold vekten stabil. Hvis du svinger for mye, kan dette føre til at brystvevet å synke. Siden brystene er laget av ren fettvev og ingen muskler, de er vanligvis de første området kvinner taper vekt. Hvis du gå ned i vekt for fort, er sannsynligheten for sagging mye større enn hvis du taper på et sunt tempo.

Walk og sitte med god holdning for å holde brystene løftet og fast. Dette vil skape et skinn av bryster som er fast og oppkvikket. Hvis du går eller sitter sammensunket over, gjør dette at brystene vises droopier enn de er. Også sover på ryggen. Når du sover på sidene og spesielt på magen, legger det mye unødvendig vekt på brystene dine.

Massasje og fukte brystene dine på en daglig basis. Gi dem en god massasje hver dag vil bidra til å redusere lymfatisk oppbygging og øke blodsirkulasjonen til dette området. Huden rundt brystene er svært delikat så bruke naturlige oljer. Gresskar frø olje, kokosolje, emu olje, og nattlysolje er gode eksempler. Også spesielle kremer fulle av antioksidanter vitaminer er tilgjengelig for dette formålet.

Øvelse ofte for å holde brystene fast. Siden det er ingen muskel vev i brystene, betyr trening ikke direkte angår dem, men vekttap og bedre holdning er et direkte resultat av trening. Hvis du bestemmer deg for å jogge som en form for kardiovaskulær trening, sørg for å ha en skikkelig sports-BH i stedet for en vanlig BH. Overdreven spretter forårsaker brystene til sag raskere. Ifølge en studie utført av forskere ved University of Portsmouth i England, ble sagging redusert med 78 prosent når kvinner som jogge bære en riktig montering sports-BH.

Kjøp et profesjonelt utstyrt BH. Mange butikker i kjøpesentre og kjøpesentre spesialister på sittende undertøy til den enkelte. Dessuten er omforming BH spesielt designet for å omorganisere brystvev opp og tilbake til sin opprinnelige plass. Sørg for å ha riktig montert BH og sports BH for daglig bruk. Sistnevnte er spesielt nyttig for kvinner som jobber ute og har større bryster.