Digidexo.com

Hva som utløser acid reflux?

Den brennende, syrlig følelse i brystet og spiserøret etter å ha spist har blitt kalt "halsbrann" og "sure oppstøt" av mange helsepersonell. Mens alle får sporadisk halsbrann, er kronisk acid reflux et alvorlig problem for andre, tilbakevendende flere ganger i uken. En del av løsningen er å vite hva som forårsaker acid reflux og unngå disse stressfaktorene kan gjøre en verden av forskjell for kroniske acid reflux lider.

Expert Insight

Kronisk acid reflux kalles Gastro reflukssykdom (GERD) ved det medisinske miljøet og regnes som en alvorlig tilstand. GERD er differensiert fra sporadisk halsbrann av hyppigheten og alvorlighetsgraden av angrepene. Mest sporadisk lidende av acid reflux kan behandle symptomene med over-the-counter fordøyelses hjelpemidler som bicarbonate of soda, kalsiumkarbonat, eller magnesiumhydroksid funnet i merker som tums, rolaids, eller til og natron. De som er kronisk syke bare finne midlertidig lindring av sine symptomer i beste; mest trenger sterkere tiltak som omeprazol som hemmer protonpumpene som disgorge syre i magen.

Funksjon

GERD kan utløses av flere matvaregrupper, den viktigste av disse er fett. Fat stimulerer magen til å produsere syre for å raskere bryte ned denne lett energikilde. For de fleste mennesker med GERD, kan dette slå ut i en episode av acid reflux, men siden fett utløser også sanser av trivsel i hjernen, mange føler at det å spise "komfort" mat vil hjelpe og i stedet bare utløser mer syre. Non-fett matvarer kan også forverre en GERD lidende, vanligvis fordi en annen trigger erstatter den fjernet fett.

Typer

Fett gratis mat vanligvis erstatte fett med andre ingredienser for å simulere munnen følelsen av fet mat; maisstivelse, for eksempel, er ofte substituert fordi den etterligner egenskapene til stive fett. Dessverre, raffinerte karbohydrater, slik som maisstivelse, kan utløse en GERD angrep. Raffinerte karbohydrater stimulerer bukspyttkjertelen og sparke fordøyelseskanalen i høygir, inkludert magen. Dette kan føre til et angrep, eller forverre et angrep, av GERD. Oter raffinerte karbohydrater som hvitt brød, kjeks og andre matvarer som folk får i for å "suge opp" de ekstra syre faktisk gjør noe i det beste og gjøre situasjonen verre i de fleste tilfeller.

Effekter

Krydret mat, for eksempel tabasco saus, habanero paprika, eller buffalo wing saus kan også føre til et angrep av GERD, men av forskjellige grunner. Slike krydret mat inneholder capsaicin, et plantens forsvarsmekanisme ment å irritere pattedyr som spiser planten. Capsaicin gir en brennende følelse som kan irritere sensitiv esophageal fôr og mage foring av GERD lider. De fleste mennesker uten GERD oppleve den brennende følelsen bare i deres munn eller øvre spiserøret, og sjelden eller bare mildt noe annet sted. GERD lider føler de samme følelsene i sin munn, men ved å nå magen, irriterer capsaicin membraner skadet av overflødig syre. Reaksjonen folk flest har er å konsumere alkohol (øl), brus, melk, eller høy-fett salatdressinger som Bleu Cheese dressing, som alle kan gjøre GERD verre ved enten bidrar til sur eller irritere slimhinnen ytterligere.

Betydning

Alkohol og brus (brus) kan også irritere slimhinnen i spiserøret og bringe på en GERD angrep. Alkohol har en sammentrekkende egenskap som trekker fuktighet fra celler som kommer i kontakt med. Dette irriterer slimhinnen i magesekken og spiserøret, og kan be produksjonen av syre, siden alkohol er også omgjort til et karbohydrat av kroppen. Brus er ganske syrlig seg selv og føre til lignende reaksjoner på GERD lidende som en faktisk acid reflux angrep.

Identifikasjon

Annet enn mat, kan visse problemer forårsake eller forverre GERD. Spise mindre enn to timer før leggetid, eller napping etter å ha spist, kan forårsake syre å strømme inn i spiserøret. GERD lider vanligvis har et relativt svakt eller ødelagt øsofageal sfinkter, som normalt vil hindre at syren strømmer inn i spiserøret. Å være utsatt oppmuntrer den flytende syre for å strømme inn i spiserøret og forårsaker et angrep.
Å være overvektig, røyker, og spiser store måltider kan også føre til GERD angrep og bør tas opp under oppsyn av en medisinsk faglig. GERD kan også være forårsaket av overflødig stress som er manifestert som en urolig følelse i magen lenge før GERD overflater. Trening og avspenningsteknikker kan noen ganger lindre GERD symptomer og hindre senere angrep.

Forebygging / løsning

GERD kan være forårsaket av en kombinasjon av faktorer, inkludert mat, adferd og ytre krefter. Fjerning av mange av disse stressfaktorer kan avhjelpe de problemer og ubehag av GERD og kan til og med reversere noe av skadene. Moderasjon er nøkkelen, ifølge National Institute of Health, i kampen mot GERD; moderat til lett inntak av utløse mat, moderate økter for å lindre stress eller for å gå ned i vekt, og moderate måltider alle bidra til å lindre og løse problemene med GERD.