Ifølge National Institutes of Health National Cancer Institute, bidrar passiv røyking til allergier, astma, lungebetennelse og bronkitt, og ca 3000 mennesker dør hvert år av lungekreft som følge av passiv røyking. The American Heart Association tyder miljømessige tobakksrøyk (ETS) øker "risikoen for å utvikle hjertesykdom med 25 til 30 prosent og lungekreft med 20 til 30 prosent." Du kan ta skritt for å redusere eksponeringen.

Hjem

Ikke la besøkende å røyke inne i ditt hjem. Askebegre signaliserer aksept av røyking, så ikke holde noen rundt. Hvis noen som bor i ditt hjem røyker og nekter å gå utenfor, begrense røyking til et enkelt, godt ventilert rom. Ikke kast bort pengene dine på et luftfilter; tobakkpartikler er for små for mekaniske filtre til å stoppe.

På andre folks hus, snakke opp; be andre om ikke å røyke rundt deg. Hvis røykerne be om tillatelse, være ærlig.

Arbeid

Mange bedrifter og kontorbygg nekter å tillate røyking i bygningen, men hvis du jobber på et sted hvor folk kan røyke inne, be om en arbeidsplass så langt vekk fra røykere og røykeområder som mulig. Prøv å jobbe i nærheten av et vindu og kjøre en vifte for å øke ventilasjonen.

Hvis røykerne samler seg i nærheten av en bestemt inngang, justere dine vaner for å bruke en annen dør hvis mulig. Igjen, be andre om ikke å røyke rundt deg.

Offentlig

Mange statlige og andre offentlige bygninger forby røyking, men ikke alle gjør. Hvis du ikke kan unngå slike arenaer, delta på mindre overfylt ganger. Finn nonsmoking områder innenfor slike bygninger. Be om nonsmoking hotellrom og leiebiler.

Spre ordet om bedrifter som forbyr røyking. Gode ​​bedriftseiere legger merke til når de mister kunder. Hvis din favoritt restaurant tilbyr ikke en nonsmoking delen, ta et annet sted og fortelle eieren eller manager hvorfor.

Forebygging

The National Cancer Institute viser ingen nivå av passiv røyking er trygt, så røyking forbud representerer den beste måten å forebygge helseproblemer fra ETS. Presentere fakta til bedriftseiere og arbeidsgivere som illustrerer de negative effektene av passiv røyk. Forretnings kostnadene kan reduseres med gjennomføringen av en nonsmoking politikken siden helsetjenester premiene vil trolig gå ned, vil brannfaren reduseres, og vedlikeholdskostnader kan avta.