Everyday, nyrene filtrere ut to liter avfall og overflødig vann fra 200 liter blod. Uten denne funksjonen, vil kroppen bli overbelastet med giftstoffer. For å holde dere nyrer sunn, er det viktig å ta vitaminer for å hjelpe til nyresirkulasjonen og helbredelse.

Vitamin D

Personer med kroniske nyreproblemer eller nyredialysepasienter har en tendens til å være lav i vitamin D. Vitamin D er aktivert i nyrene til den er brukbar form, calciferol. Uten vitamin D, sliter kroppen din til å kontrollere nivåer av fosfor og kalsiumnivå i blodet. Biskjoldkjertlene begynne å produsere parathyreoideahormon for å ta kalsium fra skjelettet. Dette fører til benet svakhet og smerte. Du må få blod arbeid gjort før du tar en stor dose vitamin D, men fordi det kan føre til helseproblemer.

Nyrestein

Personer med risiko for nyrestein har funnet tilskudd av vitamin B6 og magnesium nyttig. I noen tilfeller kan et høyt inntak av B6 senke nivåer av urin-oksalat nivåer. For å danne nyrestein, må legemet ha høye oksalat og kalsiumfosfatnivåer i urinen.

Kalsiumfosfat og magnesium ammonium fosfat steiner, kan nyrestein oppløse når du gjør urinen surere. En måte å gjøre det på er ved å ta vitamin C. Selv om visse nyrestein består av oksalat, tar vitamin C vil ikke øke dine sjanser til å danne disse steinene.

Andre næringsstoffer

Det er mange andre næringsstoffer som du kan ta for å fremme nyre helse. Ta 1.500mg av kalsium og 750 mg magnesium daglig. Disse to mineraler skal bringes sammen for å sikre en god balanse. Koenzym A bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen. Vitamin B6 reduserer ikke bare nyre stein formasjonen, men også senker væskeretensjon. Inhibitcrystal dannelse i urinen ved å ta 50 mg sink. Støtte immunforsvaret ved å ta vitamin E. Stimulere nyrene med tilskudd av kalium, men ikke hvis den kaliumnivået i serum er forhøyet. L-arginin og L-metionin forbedrer nyrefunksjonen, og er nyttig for nyresykdom pasienter. Ta multimineral kompleks for å korrigere mineral depletion.Before å ta vitaminer, spør legen din om hva den beste vitamin plan er for deg.