Digidexo.com

Foods Unngå Etter en Gastric Bypass

Mens folk flest forstår at mage-bypass kirurgi reduserer størrelsen på en persons mage, de fleste ikke er klar over hvor vanskelig det kan bli å fordøye visse matvarer etter inngrepet. Mens gastric bypass er vanligvis en siste utvei for folk som har prøvd dietter uten å lykkes, må operasjonen fortsatt være kombinert med endringer i livsstil og sunnere matvaner.

Chewing Gum

Unngå alle typer tyggegummi etter gastric-bypass operasjon. Tyggegummi, ved svelging, kan blokkere dine nye, mindre mage åpninger og forårsake betydelige medisinske komplikasjoner. Tyggegummi vil også føre til at du svelge overflødig luft, noe som kan føre til mage og tarm smerter eller gass.

Hvite Foods

Etter gastric-bypass kirurgi, er det ekstremt viktig å unngå alt som faller inn i kategorien "hvit mat", inkludert hvitt sukker, hvitt mel og hvitt fett.

Hvite sukker inkluderer noe sukker raffinert fra sukkerrør eller sukkerroer. Unngå dem fordi de har blitt fratatt alle sine vitaminer og mineraler under raffineringsprosessen. Hvitt mel er avledet fra hel-hvetemel, men, igjen, har blitt utarmet av kli, hvetekim og andre viktige næringsstoffer. Hvite fett inneholder alt som er laget med animalsk smult eller noe som har blitt herdet for å sikre at det stivner ved romtemperatur (som smør).

Kort sagt, unngå hvite matvarer betyr at du må unngå de fleste junk mat. Disse inkluderer-men er ikke begrenset til-pizza, godteri, kjeks, godteri, gelé, kaker, brus, og enkelte brød, frokostblandinger og pasta.

Kullsyreholdige drikker

Etter gastric-bypass prosedyre, unngå å drikke noen form for kullsyreholdig drikke. Den første grunnen er fordi du drikker kullsyreholdige drikker (selv dietten utvalg) fører deg til å svelge store mengder luft, noe som resulterer i smerte og ubehag. Den andre grunnen er fordi kullsyreholdige drikker er som regel fullpakket med høy fruktose mais sirup, tilsetningsstoffer og andre kalori-laden ingredienser, forårsaker du å innta flere kalorier per dag enn du skal på en post-gastric bypass kosthold.

Om Liquids

Fortsett å drikke væske så ofte som mulig mellom måltidene. Du kan ikke drikke noe væske i løpet av dine måltider, inkludert 1/2 time før og 1/2 time etter hvert måltid. Denne regelen kan føre til at matvarer for å skylle ut av din nye magen "pose" raskere, rane kroppen av essensielle næringsstoffer; det kan også føre til dehydrering.

Væsker vil også gjøre at du føler deg full, noe som gjør det vanskeligere for deg å spise næringsrik mat kroppen din faktisk trenger. Sip væsker stadig hele dagen for å sikre at du er skikkelig hydrert til enhver tid.