Digidexo.com

Hvordan opprettholde god hygiene

Hvordan opprettholde god hygiene


Opprettholde god hygiene er en svært viktig del av vår hverdag, men noen ganger ting komme i veien for disse daglige rutiner. Sykdom, depresjon og narkotika eller alkohol misbruk kan føre til at du ikke bryr seg om hygiene og før du vet ordet av det du har latt det gå altfor lenge. God hygiene er en del av å respektere kroppen din og holde det sunt. Uansett hvor du er i livet, er fremgangsmåten nedenfor vil sette deg tilbake på rett spor.

Bruksanvisning

•  Kom i badekar eller dusj, skru på at vann og skrubb hver del av kroppen din. Bruk bar såpe, body gel eller vask på en vask klut eller netted svamp. Det vil ikke bare rense huden din, men vil bidra til å kvitte det med død hud på overflaten og gi den en sunn glød.

Vask håret med sjampo og skyll grundig, kan du gjenta det hvis du må. Følg med balsam om ønskelig og skyll godt. La oss rent vann skylle hele kroppen. Hvis du tar et bad, bør du kjøre dusjen over deg før du får ut av karet. Ha et rent håndkle klar og tørke håret og kroppen helt.

Sett deodorant på under armene, og noen fuktighetskrem på resten av kroppen din. Hvis du er store breasted eller en tung person du vil ønske å sette medisinert pulver der du har hud som ikke vil få luft, under brystet for eksempel. Pulveret vil faktisk føle tingly og herlig på huden din.

Puss tennene godt og ikke bare konsentrere seg om hva som vises foran. Gi sidene en god børsting også, og ikke glem tungen og tannkjøttet, kan de bli skitten også. Floss og topp det hele med munnvann. Klipp neglene hvis det er nødvendig, og du er klar til å møte noen ting.