Ekstra fast madrasser er ikke et populært valg på grunn av den misforståelse at de er dårlig for ryggen og er ubehagelig. I motsetning til dette, er det en rekke helsemessige fordeler til en ekstra fast madrass, så vel som negative aspekter.

Fordeler for Back

Extra-fast madrasser er ment å være gunstig for ryggen fordi ryggen er utsatt for en overflate som er av samme nivå, i motsetning til en myk seng, som kan forårsake ryggen til kurven. Å sove på en madrass som er for myk kan føre til ryggsmerter over tid siden det er lite støtte, som kan legge vekt på ryggen. Når det er sagt, en madrass skal ha en myk til sin pute, ellers kan det gi ubehag for skuldre og hofter.

Vekt Distrubter

En madrass som er for myk, spesielt for de som er overvektige, gjør en dårlig jobb med skikkelig fordele vekten din. Din søvn kan bli forstyrret av visse deler av kroppen din synker ned i madrassen mer enn andre.

Pusteproblemer

Dette problemet er spesielt utbredt i babyer. For å minimere risikoen for krybbedød (Sudden Infant Death Syndrome), anbefales det å kjøpe en fast madrass. En SIDS risikoen forsterkes når en baby sover på magen hans, og en fast madrass minske sjansen for at barnet har pusteproblemer hvis han ruller på magen hans.

Ubehag

Til tross for fordelene med å ha en ekstra fast madrass, mange mennesker velger en mykere madrass. En fastere madrass kan være ubehagelig, spesielt for rastløse sviller som ofte sover på sine sider.