Hvordan lage en Saline Solution Neti Pot
En neti potten er en enkel enhet som brukes for neseskylling. I århundrer har indiske utøvere av yoga og Ayurveda ansatt Neti teknikken som en metode for rensing. I de siste tiårene, har praksisen vokst i popularitet i Vesten. Neti potter brukes av mange som en trygg, skånsom metode for rensing bihulene og nese passasjer, som kan føre til bedre pust og generell helse. Metoden er enkel. En saltløsning sammensetningen ligner naturlige tårer blir vasket gjennom nesepassasje, tar med seg skitt, bakterier, kjemikalier og andre irritanter.
Bruksanvisning
• Varme kaldt vann på komfyren eller tillate varmt vann å hvile ved romtemperatur inntil en lunken temperatur er oppnådd. For å finne ut om vannet er riktig temperatur, teste noen dråper på håndleddet.
Mål og hell salt i bakebollen og tilsett lunkent vann.
• Bland salt og vann grundig sammen, ved hjelp av skjeen, inntil saltet er fullstendig oppløst. Når skjeen kan ikke lenger føler grit av saltkrystaller i bunnen av bollen, blir saltet fullstendig oppløst.
Hell salt vann inn i neti potten og begynne rensing ved hjelp av hjemmelaget saltvannsoppløsning. Sørg for å følge produktets instruksjoner om hvordan du skal bruke den neti potten.
Tips og advarsler
- Alles nese forskjellig følsomhet. Hvis det oppstår brenning eller ubehag, minske mengden av tilsatt salt.
- Pass på å bare bruke saltvannsoppløsning en gang. Bakterier kan vaskes tilbake i potten etter bruk, noe som kan forurense følsomme nesevevet. Rengjør potten etter hver bruk, og alltid starte med fersk løsning.