På grunn av kneet utvalg av bevegelse og generell ustabilitet, er det utsatt for skader, særlig blant idrettsutøvere. Interiør knesmerter er ofte et tegn på alvorlig skade, og kan også være relatert til degenerative eller leddgikt endringer.

Identifikasjon

Lider av interiør knesmerter rådes til å konsultere med en lege som skal utføre ortopediske tester og om nødvendig for en x-ray eller MR for å fastslå om det er alvorlige skader, for eksempel revet brusk eller leddbånd.

Årsaker

Interiør knesmerter kan utvikles etter vridning eller hyperextension, eller ved direkte traume. Kroniske tilstander som leddgikt, som utvikler seg over tid, kan også manifest som interiør knesmerter.

Behandling

Ved mistanke om eller bekreftet brusk eller ligament skader, kirurgi kan være nødvendig. I andre tilfeller er interiøret knesmerter adressert gjennom hvile og rehabilitering. Styrking riktig vil gi knebeskyttelse og stabilitet.

Betraktninger

Interiør kne smerter lider som fortsetter med normal aktivitet på den smertefulle kne risiko forårsaker ytterligere, mer alvorlig skade på leddet. Konsulter lege i det er akutt skade eller hvis smertene vedvarer etter gradvis innsettende.

Forebygging

Før å være fysisk aktiv, sørg for å gjøre en skikkelig varme opp. Når du starter et nytt treningsprogram, start gradvis, og alltid bruke riktig form. Forbedringer i balansering har vist lovende for å hindre kne ligament skader.