Populære medier som magasiner og TV gjør det virke som kvinner er de opptatt med å miste vekt seg, men mer enn noen få menn trenger litt hjelp og støtte i dette området. De kan trenge hjelp toning opp, trene mer eller selv å holde et øye med sine matvaner. Uavhengig av årsak, kanskje mannen din trenger litt hjelp. Hvis du trenger for å hjelpe din mann gå ned i vekt, er det et par ting du kan gjøre.

Tilbring en dag organisere kjøkkenskap eller pantry og kaste ut noe høy i fett eller behandlet sukker. Det verste du kan gjøre er å holde fristelsen mat rundt i huset. Selv de beste dieter kan uvirksom spise gjennom en pose chips etter en hard dag på jobben. Ved å fjerne disse fristelsene, kan du hjelpe din mann mister sin overvekt.

Bli med mannen din i aktiviteter som ikke synes som øvelse, men faktisk er. Trening er en viktig del av vekttap prosessen, men etter en stund kan det bli kjedelig. Du kan gå for en lang tur sammen etter middag, gå ridning eller selv ta et salsakurs sammen. Du vil forbrenne kalorier, men ha det gøy mens du gjør det.

Kjøp en MP3-spiller og legger det fullt av sanger som du vet din mann elsker når han planlegger å trene uten deg. Alle vet øvelse kan bli kjedelig og kjedelig etter en stund, men musikk kan noen ganger hjelpe lette stemningen og gjøre treningen morsommere. Din mann kan ikke tenke å lage sin egen spilleliste, men du kan enkelt gjøre det.

Lag sunne måltider full av magert kjøtt og grønnsaker. Ved å bli med mannen din i sunnere måltider, kan du hjelpe ham å miste vekt han trenger. Neste gang du går shopping, plukke opp en av disse magasiner på forsiden disken full av sunne oppskrifter og overraske ham med en god gammeldags middag.

Unn ham til en spesiell overraskelse eller gave når han når en milepæl øyeblikk. Når mannen din mister ten pounds, behandle ham til en hyggelig middag ute eller leie som ny film du vet han ønsker å se. Så når han når sitt mål vekt dere to kan nyte en romantisk ferie sammen, eller få ham to billetter til det store spillet.

Hint

• Prøv strømpe huset ditt med sunnere snacks og alternativer for å få din mann å spise sunnere. Bytt ut potetgull og sukker laden snack kaker med pretzels og frisk frukt og grønnsaker.
• Ikke holde riding din mann om hans vekt og spør om han har sett noen fremgang. Dette kan forstyrre ham, særlig hvis han ikke ser noen resultater. Dette kan føre til kamper eller en belastning på forholdet.