Over tid kan eksponering for miljøgifter og kjemikalier forstyrre kroppens evne til naturlig avgifte sine vev. Kombinere et kosthold rikt på grønne bladgrønnsaker, frukt og vann med urter som forsiktig rense leveren og blodet er en utmerket og kostnadseffektiv måte å hoppe starte noen kroppen detox diett.

Rødkløver

Rikelig i flavonoider og isoflavonoids, kan rødkløver potensielt behandle, samt forebygge, mange lidelser. Denne kraftige urten renser blodet og leveren når den brukes som en del av en overordnet organ detox program. Detox effekter av rødkløver vil også oppleves når urten brukes individuelt, selv om disse effektene kan være mer gradvis. Den detoxing handlingen av rødkløver fjerner giftstoffer fra kroppen som ennå ikke har blitt skylt vekk fra leveren og blodet, noe som gjør denne urten ideell som en siste fase av detox. For å bruke rødkløver å detox kroppen, begynner ved å eliminere alle matvarer unntatt frukt og grønnsaker fra kostholdet i syv dager. Grønne smoothies som inneholder hvete-bakterie gress, spinat og frukt oppfordres under fasten. Bratt ett femtinitti ts av organisk, tørket rød kløver blader i seks til åtte gram vann i 10 minutter. Drikk tre kopper te om dagen for å detox leveren. Kvalme kan oppstå med spyling av giftstoffer, så ingefær-rot te eller kapsler kan tas for å lette fordøyelses opprørt.

Burdock

Burdock er trolig de fleste forbundet med behandling av kreft og autoimmune leddgikt lidelser, men denne urten har en svært lang og dokumentert historie som en generell kropps conditioner. I kinesisk medisin, ble burdock brukt som et hormon balancer, antibakteriell, og blod purifier. Borre har en mild vanndrivende effekt, som gjør det nyttig i lever, nyre og blod avgiftning. Burdock root kan bli funnet i kapsel, te og pulver former i de fleste helsekostbutikker. En kraftig, men likevel skånsom lever-rensing cocktail te kan gjøres ved å bløtlegging en teskje hver av burdock rot, gurkemeie, berberis, og rødkløver i fire kopper kokende vann i 10 minutter. Leveren-rensing cocktail kan oppbevares i kjøleskap og konsumeres tre til fire ganger om dagen.

Stoneroot

Stoneroot, relatert til mynte familien, har vanndrivende og diaphoretic egenskaper som gjør den til å fremme toksin utskillelse gjennom urinering og svette. Stoneroot støtter venøs elastisitet og renser blodet. Denne kraftige urten inneholder slimløsende og slimløsende egenskaper, som kan fremme clearing av sinus og brystet lunger og betennelse, noe som gjør det spesielt nyttig i avgifte luftveiene. Stoneroot er mest billig funnet i kapselform på de fleste helsekostbutikker. Brew stoneroot te hjemme ved bløtlegging en teskje av det organiske, tørket urt i en kopp kokende vann i fem minutter. Drikk te to ganger om dagen som en del av en overordnet organ detox.