Digidexo.com

Slik håndterer du være synshemmet

Slik håndterer du være synshemmet


Nedsatt syn, på grunn av grå stær eller andre medisinske tilstander, er utfordrende, men overkommelig gjennom justeringer i din daglige rutine. Du kan kreve støtte fra familie og venner, samt endringer i din fysiske aktivitet, for å forhindre utilsiktet skade. Mens disse endringene i fysisk aktivitet kan virke skremmende, som brukes i kombinasjon med medisiner, vil slike endringer forbedre kvaliteten på livet ditt.

Slik håndterer du være synshemmet

Bruk tilstrekkelig belysning for lesing. Dårlig belysning påvirker din evne til å se klart, og kan forverre din synshemning. En lyspære med minst 75 watt er ideell for behagelig lesing.

Unngå å kjøre om natten. Mørkekjøring er belastende på øynene på grunn av gjenskinn fra gatelys, trafikklys og lyset fra andre biler. Kjør løpet av dagen eller når det er sol ute for å være trygg når du kjører.

Bruk et forstørrelsesglass for å øke størrelsen på teksten mens du leser. De fine print i bøkene er en belastning på øynene dine, og kan føre til tretthet hvis du leser i en lengre periode.

Bruk solbriller under solfylte dager for å redusere gjenskinn fra solen. Alternativt, bære en stor bremmede hatten for å beskytte øynene hvis øynene dine er lysfølsom.

Besøk din optometrist hver 6. måned hvis du merker at synet er i stadig endring. Den mest up-to-date resept for briller eller kontakter er avgjørende for å håndtere synsforstyrrelser.