Hodepine kan være forårsaket av en rekke miljømessige, følelsesmessige og økologiske faktorer. Hvis du er uheldig nok til å lide av spenningshodepine, bør du tenke på din livsstil og hva som er den mest sannsynlige årsaken til smerte; det kan være alt fra stress til dårlig syn eller sult.

Triggere

Folk som sier de er for opptatt til å spise og ofte går glipp av måltider er mer sannsynlig at lider av disse hodepine; man kunne forvente at folk i denne gruppen vil også være lider av stress, som ikke vil hjelpe hodepine symptomer. Hvis du har blitt satt på en streng diett plan, enten for vekttap eller andre helsemessige årsaker, kan du også lider av spenningshodepine.

Årsaker

Glipp av visse matvarer i kostholdet ditt, eller hoppe over måltider helt faktisk fører til at blodårene utvider seg, noe som øker trykket i hele kroppen din. Dette er mest ødeleggende i hjernen og er grunnen til at du kan oppleve hodepine når sulten. Hvis du er sannsynlig at lider av denne typen hodepine, kan du selv merker symptomene starter så måltidene tilnærming.

Behandling

Den beste behandlingen for en sult hodepine er, ikke overraskende, å spise. Unngå fet eller søt mat hvis du allerede har utviklet en hodepine, da disse kan ofte gjøre symptomene verre i lider. Du kan ta over-the-counter smertestillende tabletter for smerten, men den beste behandling er forebygging. Pass på at du spiser et sunt kosthold og regelmessige måltider og hodepinen bør aldri selv utvikle.