Digidexo.com

Naturlige behandlinger for Carpal Tunnel Syndrome

Carpal tunnel syndrom er en smertefull lidelse som følge av nerver i håndleddet. Det kan være forårsaket av repeterende aktiviteter som å skrive eller samlebånd arbeid, gjentatt bruk av vibrerende håndverktøy, eller en underliggende fysisk problem i håndleddet felles. Siden mange mennesker får carpal tunnel syndrom uten noen åpenbar grunn, kan en genetisk predisposisjon for tilstanden eksisterer. Flere alternative behandlinger er tilgjengelige for å lindre symptomer.

Yoga

Yoga er mer effektivt for å lindre carpal tunnel syndrom enn å bruke en håndleddet skinne eller ingen behandling i det hele tatt, ifølge en studie publisert i Journal of American Medical Association i 1998. Folk i denne studien som praktiserte yoga over 8 uker, viste større forbedring enn kontrollgruppene, og hadde betydelig smerte reduksjon og grep styrke forbedring.

Deep Tissue Massasje

En intens type massasje terapi, fungerer dype vev massasje for å omstille lag av muskler og bindevev. Det er spesielt gunstig for kronisk spente områder som ømme skuldre, stiv nakke og vonde lav rygg områder. Terapeuten kan bruke knoker, albuer, og spesifikke massasje verktøy for å behandle spesifikke triggerpunkter. Massasjen virker å bryte ned band av smertefulle og stive vev i sener, muskler og leddbånd. Dette øker blodsirkulasjonen, lindrer betennelser og forbedrer bevegelse.

Akupunktur og akupressur

Akupunktører setter nåler i spesifikke punkter på kroppen for å gjenopprette flyten av vital energi eller qi, til områder på kroppen. Akupunktur er en av de mer vanlige alternative behandlinger for smerte, og kan være fordelaktig for å lindre carpal tunnelsyndrom. I forbindelse med akupunktur, er akupressur anbefalt som en kombinasjonsbehandling. I denne prosedyren, gjelder kundens finger presset til spesielle akupunkturpunkter. Dette trykket er antatt av alternative utøvere for å fremme blodsirkulasjonen, løse opp spenninger og stimulere healing.

Hellerwork

Hellerwork adresser carpal tunnel syndrom med milde stretching og langsomme bevegelser for å frigjøre mønstre av press og spenning. Utøveren kombinerer dype vev karosseri med bevegelsesterapi, undervisning forbindelser mellom bevegelse og kroppen innretting. Behandlingen forbedrer enkel bevegelse gjennom frigjøre dype trykkpunkter.

Non-Surgical konvensjonell terapi

Konvensjonell medisin for carpal tunnel syndrom begynner med naturlige behandlinger. Håndleddet skal være uthvilt for to uker eller lenger for å la nervene en sjanse til å helbrede, og er immobilisert i en skinne for å hindre ytterligere skade. Folk bør bruke kjøleelementer for å redusere betennelse. Når symptomene avtar, kan fysioterapeuter lære klienten stretching og styrke øvelser som noen ganger hindre syndromet fra reoccurring. Personer som tilbringer mye tid på å arbeide på en datamaskin, og begynner å føle effekten i håndleddene kan bære håndleddet splinter som et forebyggende tiltak.