Rutin er en bioflavonoid som er viktig for opptaket av vitamin C. Menneskekroppen kan ikke produsere bioflavonoider, slik at de må tilføres kroppen gjennom kosten. Rutin kan finnes i matvarer, planter og i kosttilskudd. Den rikeste kilden til rutin kommer fra bokhvete. Andre eksempler er eple skreller, svart te, sitrusfrukter, brokkoli og løk. Kosttilskudd selge gel form å bli spist en gang om dagen. Trekke ut rutin fra en plante eller urt hjemme krever bruk drikke alkohol som medium som de viktigste bestanddeler er hentet.

Bruksanvisning

Forberedelse

•  Finhakk urtene med kniven, hvis frisk. Hvis du arbeider med en tørket urt, bruke kaffekvern.

Veie hakket / bakke urter. Dette vil gi deg utgangspunkt og en idé om hvor mye alkohol vil være nødvendig. En generell forholdet for tørkede materiale er ca. 1 del urt til 5 deler alkohol. Ferskt materiale is1 del urt til 3 deler alkohol. Hvis materialet veier 2 oz., Ville en tørket urt krever 10 oz. av vodka. En frisk urt ville kreve 6 oz.

Plasser hakket urt i glasskrukke. Hell den riktige forholdet mellom 100 bevis Vodka over urter. Hvis du bruker tørkede urter, må du kanskje legge til mer alkohol over neste dag eller to som de tørkede urter absorbere og utvide.

Plasser en plastpose eller pakk mellom lokket og glasset før forsegling. Dette vil forhindre rust fra spoiling din blanding. Sett lokket over plastikk forseglet krukke.

Rist blandingen godt og sett glasset på et kjølig, mørkt sted. Rist blandingen daglig. La blandingen virke i fire til seks uker. Alkoholen vil trekke de aktive egenskaper fra anlegget.

Fire til seks uker senere

6. Hell blandingen i en bolle gjennom en ost klut eller finmasket duk. Klem kluten av eventuelle rester av væske; dette er mettet med de sterkeste aktive medisinske bestanddeler av urten.

Hell væsken som har blitt filtrert gjennom mesh duk i mindre flasker, fortrinnsvis rav flasker for å redusere eksponering av lys.

Merk flasken. Oppbevar den i et mørkt og kjølig sted. Det vil holde i tre til fem år.