Digidexo.com

Botemidler for crankiness i Småbarn

Botemidler for crankiness i Småbarn


Småbarn ofte bli grinete eller irritabel, spesielt hvis de er sultne eller sliten. De fleste småbarn har ennå ikke lært å tempoet selv, slik at deres humør og energinivå kan plutselig krasje. Å ha en konsekvent rutine reduserer mulighetene for crabbiness og raserianfall. Når din pjokk blir grinete, identifisere årsaken hjelper deg å finne den mest effektive løsningen.

Mat

Småbarn ofte bli grinete når de er sultne, så sørg for at du gir hyppige næringsrik snacks og måltider. For best resultat, gir snacks på samme tid hver dag. Ikke tving din pjokk å spise den sunne maten du forberede seg, men ikke tilby alternativer, heller. Det er OK hvis din pjokk velger å hoppe over et måltid eller snack fordi han nekter å spise den typen mat.

Sleep

Dårlig eller utilstrekkelig søvn vil også la din pjokk sur, så avverge crankiness med en lur eller en bedre søvn rutine. De fleste småbarn trenger 10 til 13 timer søvn hver dag, ifølge Kidshealth. Noen småbarn trenger å lur på dagtid, og andre ikke. Hold deg til samme sove og napping tidsplan så mye som mulig. Unngå å skremme bøker eller filmer før sengetid; de kan forårsake mareritt.

Spille

Å ha nok av aktiv spilletid kan også forbedre barnas humør, spesielt hvis du innlemme noen av hennes favoritt leker eller aktiviteter. Småbarn trenger tid og plass til å øve gjennomgang og gå på innsiden og utsiden, så ikke holde småbarn i lekegrinder flere enn nødvendig.

Munterhet og Oppmerksomhet

Styrking din holdning kan hjelpe din pjokk muntre opp også. Hvis du er i dårlig humør, gjøre noe for å slappe av, slik som å ringe en venn, lytte til beroligende musikk eller ta noen dype åndedrag. Hvis pjokk blir grinete, gi henne litt ekstra oppmerksomhet og kjærlighet kan også hjelpe. For eksempel ta en pause for å lese hennes favorittbok.

Hva skal unngås

Ikke takle en grinete pjokk ved å slå på TV-en. Småbarn som ser TV kan ikke utvikle normale mestringsevne. TV bidrar også til intellektuelle og sosiale utviklingsproblemer, mangel på fantasi, fedme og økt frykt, i henhold til "Hva kan man forvente. Pjokk årene" I tillegg unngå formilde din pjokk med godteri eller usunn mat.