Kål suppe Diet er en veldig restriktiv diett som hjelper dieters miste vekt raskt. Ifølge WebMD, Kosten vanligvis mister 10-15 pounds i en uke. Dietten innebærer å spise ubegrensede mengder kål suppe sammen med andre tillatte matvarer, ifølge et bestemt mønster. EveryDiet.org varsler at kål suppe Diet er effektiv på kort sikt, er det vanligvis ikke effektive for langsiktig vekttap.

Ukentlig Eating Plan

Kål suppe Diet er ment å bli fulgt i syv dager om gangen, og det bør ikke gjentas fortløpende. Snarere bør dieter vente noen uker mellom slanking økter. På dag 1, bør dieters spise ubegrenset kål suppe og ubegrenset frukt (unntatt bananer). På dag to, bør dieters spise ubegrenset kål suppe og ubegrenset grønnsaker (unntatt erter, mais og bønner) og en bakt potet. På dag tre, bør dieters spise ubegrenset kål suppe og noen av frukt og grønnsaker er tillatt på dag 1 og 2. På dag fire, bør dieters spise ubegrenset kål suppe, 2 kopper skummet melk og bananer (ikke mer enn åtte). På dag fem, bør dieters spise ubegrenset kål suppe, 20 gram protein (kjøtt, kylling eller fisk), og tomater (ikke mer enn 6). På dag 6, bør dieters spise ubegrenset kål suppe, ubegrenset grønnsaker og tre steker. På dag 7, bør dieters spise ubegrenset kål suppe, sukkerfrie fruktjuicer, ubegrenset grønnsaker og to kopper brun ris.

Kål suppe oppskrift

Kål suppe kan inneholde kål, løk, tomater, løk suppe miks, buljong terninger og tomatjuice. En oppskrift på kål suppe er som følger: tørt løksuppe mix, to buljong terninger, 1 kopp selleri, 3 gulrøtter, 2 paprika, en gul løk, 2 bokser terninger tomater, halvparten av en kål hode og krydder som salt, hvitløk og pepper.

Andre slanking tips

Individer på kål suppe Diet bør drikke rikelig med vann hver dag. Også Kosten bør ta en multivitamin til hjelp i ernæring. Eksperimentere med forskjellige krydder i suppe eller på de andre tillatte matvarer kan bidra til å gjøre kostholdet mer attraktivt.

Effektivitet

Kål suppe Diet er svært lav i kalorier; Dette er hva som forårsaker den ekstreme vekttap. Suppe miks i seg selv er ikke spesielt, men det er å fylle, slik at slankere kan klare å holde sine kalorier lavt. Den vekttap består vanligvis av væsketap, og pounds er raskt gjenvunnet når dietten er over. Men hvis slankere umiddelbart begynne en sunnere langsiktig diett etter Kål suppe Diet, kan planen bidra til å hoppe starte vekttap.