Lys, eller dennes fravær, gjør en stor forskjell i hvordan kroppen reagerer og fungerer til og med sin generelle helse. En av de beste tingene du kan gjøre for deg selv er å sørge for at du får nok naturlig hele spekteret belysning, enten fra sollys, eller spesielle lysarmaturer. De naturlige hele spekteret belysning produkter du kan kjøpe inneholde de samme farger av lys som solen. Fargene er elektromagnetiske felt som inneholder lysstråler eller bølgelengder som kroppen gjenkjenner og assimilere inn signaler for sunnere funksjoner.

Winter Depresjon

En av de vanligste problemene forbundet med mangel på naturlig hele spekteret lys fra dagliglivet er vinterdepresjon, også kjent som Seasonal Affective Disorder (SAD). Sollys, natur full spektrum lys, øker adrenalinet, gjør at du føler lykkeligere og mer fornøyd. Lys stimulerer hypothalamus, hypofysen og pineal kjertler, kroppens hormon fabrikken, ifølge Dr. Julian Whitaker. Mangel på skikkelig naturlig belysning kan føre til tretthet, sykdom og irritabilitet. Utvidet sollys, eller bruk av naturlige fulle spekteret lysarmatur vil lette ubehag av SAD.

Malillumination

Riktig kosthold og ernæring starter også med naturlig hele spekteret belysning. Dr. John Ott brukt frasen "light diett" å påpeke nødvendigheten av riktig mengde naturlig hele spektret lys til å få all den næring kroppen din trenger. Ikke bare naturlig hele spekteret lys har sin egen verdi, men det skaper en perfekt atmosfære i kroppen i fullstendig absorpsjon av vitaminer og mineraler fra maten vi spiser.

Vitamin Absorpsjon

Full spektrum lys trenger inn i øyet og skaper stimulans for hjernen som i sin tur øker aktivitet og absorpsjon av vitaminer og mineraler. Dr. HL Hembold, MD sier at kunstig fluorescerende lys faktisk blokkerer hele oppføringen for øyet og inn i hjernen i sin bok "Mega-Nutrients for nervene." Men han testet bruk av naturlige fulle spekteret lyspærer for folk som lider av mange sykdommer forbundet med mangel på naturlig lys og fant dem svært effektivt middel for å reversere effektene av en mangel på sollys.

Visjon

Naturlig hele spekteret belysning, eller når det ikke er tilgjengelig, hele spekteret pærer bedre synsskarphet ifølge en artikkel skrevet i "Lighthouse Center for Vision og aldring", av Dr. Robert Rosenburg, øker OD Naturlig lys kontrasten mellom farger, spesielt sort og hvit making visjon skarpere.

Samlet Helse

Dr. John Ott studert rotter som lever under både naturlige fulle spekteret lyspærer og lysstoffrør og fant at gnagere som lever i naturlig hele spekteret belysning var generelt sunnere og levde mer enn dobbelt så lenge. Dr. Ott studier i Sarasota, Florida sentrert rundt lys i et klasserom og effekter på helsen til elevene og deres evne til å konsentrere seg. Studenter med naturlig hele spekteret lys hadde en mye høyere konsentrasjon rate. Full Spectrum pærer også hjulpet barn med å lære lidelser oppnå bedre karakterer mens de som studerte under kjølig hvitt fluorescerende pærer led flere tretthet og konsentrasjonsproblemer.