Hvorfor folk lider av depresjon?
Depresjon er en sykdom som årsak er ikke bare biologisk. Psykologiske og sosiale forhold spiller også en viktig rolle i utbruddet av sykdommen. Traumer og stress samt manglende evne til å produsere kjemikalier som serotonin er de viktigste årsakene til depresjon.
Biologisk Årsak
Depresjon er primært et resultat av en kjemisk ubalanse i hjernen. Når kroppen ikke klarer å frembringe rikelig mengder humørrelaterte kjemikalier slik som serotonin og dopamin, symptomer assosiert med depresjon ofte forekommer.
Psykologiske og sosiale faktorer
Psykologiske og sosiale faktorer spiller også en viktig rolle i depresjon. Risikofaktorer for depresjon blant annet ensomhet, økonomisk belastning og narkotikamisbruk. Arbeidsledighet og generelt stressende livserfaringer også øke risikoen for sykdommen.
Symptomer
De vanligste tegn på depresjon inkluderer følelser av håpløshet, et tap av energi og endringer i søvnmønster. De som lider av depresjon også kan ha problemer med å konsentrere og føler et tap av glede i de mest enkle aktiviteter.
Forebygging / løsning
For å unngå depresjon, er det viktig å gjøre sunne og positive endringer i livsstil og for å få regelmessig mosjon og søvn. Tilsvarende er avspenningsteknikker anbefales å takle daglige kamper.
Behandling
Terapi er et viktig verktøy for å lære å håndtere depresjon og finne roten av årsaken. I tillegg medisiner som Zoloft og Prozac er nyttig i å korrigere ubalansen i hjernen som forårsaker sykdommen.