Magesår er sår på mageslimhinnen forårsaket av overproduksjon av syre og andre mage juice. De er forårsaket av flere faktorer, de vanligste er en bakterie som heter Helicobacter pylori (fra dårlig forberedt mat eller drikke). Overdreven bruk av acetylsalisylsyre eller andre betennelsesdempende medisiner kan også bidra til sår utvikling. De blir ofte behandlet med reseptbelagte-styrke medisiner for å redusere syre sekret. Flere ting, blant annet mat og drikke, kan bidra til dannelsen av sår og forsinke helbredelsesprosessen.

Diett

Dietter for pasienter med magesår er mer fokusert på hvilke matvarer for å unngå, i stedet for å skissere en diett plan. En blid kosthold med lite eller ingen krydret eller syreholdig mat er ideelt hvis du har en magesår.

Melk

Melk og andre kalsiumholdige produkter berolige i magesekken, men kremer bør unngås på grunn av deres høye fettinnhold som kan forårsake en økning i syreproduksjon.

Fiber

Gradvis øke fiber inntaket, men unngå frukt og grønnsaker med huden fortsatt på dem. Økningen i løselig fiber bidrar til å beskytte den allerede sensitiv mage fôr.

Skadelige Foods

Unngå mat som er altfor krydret, har mye sitrus innhold eller er høy i syre, for eksempel tomat og tomatsauser.

Skadelige Drikke

Alkohol kan koffein og fruktjuice opprørt syre balanse, noe som gjør sår verre.