ADHD uoppmerksomhet Treatment
Attention Deficit Hyperactivity Disorder er ofte diagnostisert av en mental helse profesjonell og medisinert for å kontrollere selvdestruktive tendenser som herjer tilstanden.
Kosttilskudd
En enkel addisjon av kosttilskudd som omega-3, L-tyrosin og en daglig multivitamin kan forbedre sinnets kjemi over tid. I tillegg, og legger 30 til 45 minutter med intens aerobic øker serotoninnivået og øker blodtilførselen til hjernen.
Ikke Over-stimulere
TV og video spill kan over-stimulere en ADD hjernen, ofte forlater pasienten opprørt etter at aktiviteten er avsluttet. Begrense tiden som brukes på disse aktivitetene.
Tidsplan
Det er viktig for ADHD hjernen til å etablere en skriftlig rutine for deres dag. Planlegge alt fra søvn til å spille tid, og være dedikert til å følge det.
Psykologi
Finn en terapeut som har spesialisert seg på behandling av ADHD, og jobbe med ham for å løse negativitet du har kommet til å forvente fra en verden som ikke forstår dine forskjeller.
Finn medskyldig
Det er viktig, når man behandler en lidelse som ofte påvirker sosial interaksjon, for å nå ut og finne noen du kan stole på å ta denne reisen sammen med deg. Lær om ADD sammen og være ærlige med hverandre om prosessen.