Digidexo.com

ADHD uoppmerksomhet Treatment

Attention Deficit Hyperactivity Disorder er ofte diagnostisert av en mental helse profesjonell og medisinert for å kontrollere selvdestruktive tendenser som herjer tilstanden.

Kosttilskudd

En enkel addisjon av kosttilskudd som omega-3, L-tyrosin og en daglig multivitamin kan forbedre sinnets kjemi over tid. I tillegg, og legger 30 til 45 minutter med intens aerobic øker serotoninnivået og øker blodtilførselen til hjernen.

Ikke Over-stimulere

TV og video spill kan over-stimulere en ADD hjernen, ofte forlater pasienten opprørt etter at aktiviteten er avsluttet. Begrense tiden som brukes på disse aktivitetene.

Tidsplan

Det er viktig for ADHD hjernen til å etablere en skriftlig rutine for deres dag. Planlegge alt fra søvn til å spille tid, og være dedikert til å følge det.

Psykologi

Finn en terapeut som har spesialisert seg på behandling av ADHD, og ​​jobbe med ham for å løse negativitet du har kommet til å forvente fra en verden som ikke forstår dine forskjeller.

Finn medskyldig

Det er viktig, når man behandler en lidelse som ofte påvirker sosial interaksjon, for å nå ut og finne noen du kan stole på å ta denne reisen sammen med deg. Lær om ADD sammen og være ærlige med hverandre om prosessen.