Psykologiske behandlinger for barn angst spenner fra enkle self-management teknikker til behandling som er mer komplekse. Administrering av medisiner som styringsverktøy kan forbedre psykologisk behandling og kan forebygge eller kontrollere alvorlige tilfeller av angst. Den type behandling er nødvendig i stor grad er avhengig av intensiteten og frekvensen av barnets angst.

Fakta

Et barn er aldri for ung eller for gammel for en angst diagnose. Hvis venstre ubehandlet, kan angst forverres og til slutt smitte over i voksenlivet som resulterer i et liv med problemer. I et forsøk på å unnslippe de ubehagelige følelser, vil over-engstelig barn ofte til eksperimentering med narkotika eller alkohol.

Angst kan være konkret eksempel på grunn av separasjon fra en kjær, eller mer grunnleggende slik som generalisert angstlidelse. Hver type barn angst krever en distinkt psykologisk behandling som inneholder en kombinasjon av terapeuter, leger, medisiner og foreldreinvolvering.

Self-Management Tools

Et barn som vet hvordan å identifisere og håndtere perioder med stress har en bedre sjanse til å takle angst før den kommer ut av kontroll. Selvstyringsverktøy lære et barn hvordan å gjenkjenne angst utløser slik at barnet full forebygging eller kontroll uten hjelp utenfra.

Å vite hva som forårsaker angst er nødvendig for selvledelse. Ved at belastningen er uunngåelig, lærer barnet hvordan å tilpasse og håndtere sin reaksjon på situasjonen før det oppstår. Dette verktøyet legger vekt kontroll og gir tillit.

Avslapping teknikker

Å kunne slappe av og roe ned under en engstelig situasjon reduserer eller eliminerer bivirkningen. De beste avspenningsteknikker fokusere på å puste.

Pust øker strømmen av oksygen og naturlig reduserer stress. Fokus på pust skaper en distraksjon for barnet som ytterligere reduserer stress. Coaching et barn å blåse og deflate "ballong" i magen deres er én måte å gjøre dyp pusting moro. Det er også enkelt. Sende pusten på en heistur starter i nesen, reiser gjennom kroppen og ankommer tærne er en fantasifull angst lindrende trening.

Kognitiv atferdsterapi

Kognitiv atferdsterapi fokuserer på å utdanne barnet om inappropriateness av deres atferd. Ved hjelp av en historie eller rollespill til å handle ut scenariet er et perfekt eksempel på hvordan du bruker kognitiv atferdsterapi for å hjelpe barn endre sine reaksjoner.

Siden frykt er en stor komponent av angst, kan en mangel på utdanning også være en årsak til bekymring. Lite eller ingen informasjon om emnet eller situasjonen skaper økt frykt og angst potensial. Dette reduserer naturligvis dersom barnet besitter en full forståelse av stress lært gjennom terapimetoder.

Psykoterapi

Rådgiving barnet regelmessig er en populær metode for å håndtere angst. Adressering bestemt aspekt av angst som forårsaker mest stress kan hjelpe barnet å overvinne den. Oppmuntrende snakk avslører underliggende årsakene til stress og angst og gir et utløp for barnet å slippe frykten.

Hvis det er en konkret årsak til angst, kan psykoterapi takle det gjennom eksponering. Sakte ha barnet møter sin frykt kan føre til en avvisning av det. Mens det i utgangspunktet kan synes å forverre den, til slutt angst kan bli slått. Hvis frykten er intens, kan terapeuter først simulere årsaken til frykt ved hjelp av en datamaskin eller bilder. Etter hvert vil barnet være i stand til å håndtere den virkelige ting.

Psykiatrisk evaluering

Hvis psykologiske behandlinger for barn angst ikke helt løse problemet, kan medisinering være nyttig. Avhengig av alvorlighetsgraden og komplikasjoner forårsaket av barnets angst, medikament kan eller kan ikke være nødvendig. Psykologen kan henvise barnet til en psykiater som spesialiserer seg på den spesifikke type angst. Mens en psykolog kan identifisere eventuelle behov for medisiner, kan bare en lisensiert psykiater vurdere situasjonen og administrere de riktige medisiner.