Latter er en atferd som kan utøves av mennesker i alle aldre og når som helst. Latter kan bringe folk sammen i en følelse av glede og kan gi umiddelbare fordeler for ens fysiske og mentale helse.

Funksjon

Latter er en medfødt reaksjon på noe morsomt, og det er en måte å kommunisere mental eller fysisk nytelse for andre.

Typer

Typer av helsemessige fordeler av latter kan inkludere bedre fysisk helse og bedre mental helse.

Funksjoner

Fysiske helsemessige fordeler av latter kan omfatte lavere blodtrykk, færre sykdommer og en lavere risiko for hjertesykdom.

Psykiske fordeler fra latter kan omfatte mindre stress, en bedre evne til å mestre, og bedre hukommelse.

Størrelse

Selv en liten mengde latter kan gå en lang vei i å redusere stress og forbedre ens humør.

Betraktninger

Mens latter kan bidra til å redusere sporadiske følelser av sorg eller skuffelse, kan langvarig depresjon krever behandling av lege eller rådgiver.

Fordeler

I motsetning til resept eller over-the-counter medisiner, har latter ingen negative fysiske bivirkninger. I motsetning til kostbare reseptbelagte legemidler eller andre former for behandling, betyr latter ikke å koste noen penger. Latter er umiddelbar, og fordelene begynner å jobbe med en gang.

Forebygging / løsning

Bringe mer latter inn i livet ved å se komedie filmer og tv, lese humoristiske bøker eller tegneserier, eller rett og slett bruke tid fleiper blant venner. Dette kan være en enkel løsning for å øke de helsemessige fordelene som kommer fra latter.