Kosten ofte sliter med å spise planer på grunn av karbohydrater. Stivelsesholdige matvarer er nytes av mange forbrukere og gi dem opp kan være frustrerende. Hvis du har problemer med å si farvel til karbohydrater, kan Karbohydrat Addicts 'Diet være riktig for deg.

Historie

De Karbohydrat Addicts 'Diet ble utviklet i 1997 av legene. Rachael og Richard Heller. Per 2009 har paret gitt ut flere bøker dedikert til å hjelpe dieters administrere sine karbohydratinntak.

Formål

Ifølge carbohydrateaddicts.com, formålet med dietten er å korrigere kroppens ekstra frigjøring av insulin. Den Hellers 'tyder på at det overskytende insulin øker lysten til å spise mer rik-karbohydrater og ikke føler seg mett.

Process

De Karbohydrat Addicts 'Diet eliminerer ikke carb-rik mat; Men det oppfordrer dieters å spise betydelig mindre. Kosten bør spise tunge karbohydrater bare en eller to ganger om dagen.

Betraktninger

Ifølge carbohydrateaddicts.com, den Hellers 'diett planer er egnet for alle aldre, også barn og eldre. Sjekk for å se hvilke spise plan er riktig for deg.

Advarsel

Selv om Karbohydrat Addicts 'Diet er ikke en alvorlig endring, ta kontakt med din lege før du starter. Den Hellers «ikke anbefale programmet til gravide eller ammende kvinner.