Flate føtter er en vanlig tilstand av falne buer i føttene. Fordi buene av føttene koordinere så tett med bena, de flate buer ofte føre til ankelen og ben smerter.

Identifikasjon

Tilstanden av flat fot er karakterisert ved flate buer langs innsiden av føttene. For noen mennesker, buene aldri utvikle i løpet av barndommen. Imidlertid kan andre mennesker utvikler flate føtter som følge av aldring, graviditet, tunge belastningen på føttene eller iført sko som ikke gir tilstrekkelig bue støtte.

Symptomer

Noen mennesker opplever ingen smerter eller problemer med flate føtter. Men de fleste oppleve smerter i foten, langs innsiden av ankelen og i den nedre delen av benet.

Funksjon

Buene av føttene bidrar til å fordele kroppsvekten over føtter og ben. Når buene er flatet, er fordelingen ikke lenger balansert, som fører til belastning og smerter i leggene.

Betraktninger

Etappe smerter forbundet med flate føtter er ofte følt i leggen eller langs leggen. Musklene ofte føles stram og overarbeidet.

Forebygging / løsning

Hvis dine flate føtter forårsaker du smerter, kan ulike behandlinger bidra til å lindre smerten. Bue støtter kan bæres i skoene for å støtte buen mens du går og delta i fysisk aktivitet. Du bør også unngå omfattende fysisk aktivitet til smerten har avtatt, slik at tid for dine føtter og ben for å komme seg.