Digidexo.com

Hvordan å gjøre det HMR Decision Free Diet

Den HMR kosthold er veldig lett å følge fordi det er strukturert og tilbyr fylle matvarer. De HMR matvarer er deilig og næringsrik og gjør det enkelt å holde seg på diett. Den HMR kosthold inneholder supper, shakes, hovedretter, puddinger, barer og varme frokostblandinger som er laget spesielt for kosthold, i tillegg til ditt eget valg av frukt og grønnsaker. Du vil også møte ukentlig med en gruppe for å hjelpe deg å holde på diett i tillegg til å gå gjennom livsstil utdanning for å lage en plan for sunn mat og trening som fungerer for deg. Les videre for å komme i gang.

Hvordan å gjøre det HMR Decision Free Diet

Finn et program nær deg. Du kan selvfølgelig spise HMR matvarer og følge programmet uten faktisk å være en del av programmet, men du vil finne deg å miste mer vekt og har mer støtte hvis du delta i programmet. Å finne et program i nærheten av deg bare ringe 1-800-418-1367.

Du må spise eller drikke tre HMR rister eller puddinger per dag. Disse er flotte for snacks eller måltid erstatninger fordi de er fylling og næringsrik. De er lave i kalorier og det er faktisk forskjellige typer rister tilgjengelig avhengig av om du trenger mer protein, færre kalorier eller en blanding av de to. Du er i kontroll av om du ønsker å lage en shake, legger diett cola for å lage en flåte eller bland i frukt å lage en smoothie.

I løpet av dagen kan du spise to HMR forrettene. Det finnes en rekke hovedretter å velge mellom, og de er alle svært velsmakende og ikke krever kjøling. Det betyr at du enkelt kan spise dem på jobb eller ta dem med deg på en tur. Koke noen ekstra grønnsaker til å fullføre måltidet og fylle opp med velsmakende mat.

Du kan også spise fem porsjoner med din egen frukt og grønnsaker i løpet av dagen. Velg din favoritt frukt og grønnsaker og legge dem til din entrees, spise dem som snacks; eller bare beiter på dem hele dagen. Legge til dine favoritt frukt og grønnsaker betyr at du vil spise den maten du liker og fylle opp slik at du ikke føler deg sulten i løpet av dagen.

For å gjøre HMR kosthold vil du også trenger å drikke åtte glass vann og / eller ikke-kalori drikker. Det er sterkt anbefalt å drikke mest vann, men hvis du er glad i cola da ha noen diett drinker, også. Gjør sukkerfrie brus eller fruktdrikker for å nyte på varme dager eller fryse dem å ha popsicles.