Farting, tooting eller passerer gass. Uansett hva du vil kalle det, kan flatulens være en kilde til forlegenhet for mange. For de som lider av kronisk flatulens, kan det være krenkende om ikke sosialt ødeleggende. Heldigvis er det noen hjemme rettsmidler som du kan prøve å kvitte deg med unaturlig rikelig flatulens. Denne guiden vil vise deg hvordan.

Hvitløk og ingefær

Bruk saften fra et fedd hvitløk og en bit ingefær. Du kan enten hente juice selv ved hjelp av en presse eller du kan kjøpe juice på dagligvarebutikker, helsekostbutikker eller online. Bland juice sammen i et glass med varmt vann og drikke. Dette vil hjelpe umiddelbart kurere akutte tilfeller av oppblåsthet.

Baking Soda

Kjøp noen natron, også kjent som natriumbikarbonat, fra din lokale stoffet eller dagligvarebutikk. Bland dette med en kopp vann, saften av en hel sitron og en kvart teskje salt. Drikk blandingen, som også er hovedsaklig for akutte tilfeller av oppblåsthet.

Peppermynte

Mentol har anti-flatulens egenskaper. Hvis du opplever oppblåsthet eller du bare hadde et måltid som du tror kan forårsake oppblåsthet, suge på en mint.

Honning og dill

Kombiner en teskje honning med en dråpe dill olje, som kan kjøpes på noen helsekost og narkotika butikker. Konsumere dette når din flatulens problemet blusser opp. Dette er en god vanlige rette å bruke for både akutt og kronisk oppblåsthet.

Fennikel frø

Som peppermints, fennikel frø er en god etter-måltid snack til både å forebygge og avhjelpe flatulens. Bare spiser en teskje-full.

Diett

Den beste måten å lindre kronisk flatulens er å justere kostholdet. Alles kroppen reagerer på mat annerledes, så det er viktig at du personlig ta deg tid og gjøre en innsats for å identifisere hvilke matvarer irritere magen og forårsake gass for deg. Vanlige matvarer som forårsaker gassen inneholder brokkoli, kjøtt, bønner og melkeprodukter, slik som melk og ost. Noe høy i svovelinnhold, for eksempel egg, kan også bidra til gass. Sørg for å begrense inntaket av disse typer matvarer og ta oppmerksom på om din flatulens bedre. Fortsett å justere til det gjør.