Multippel sklerose (MS) er en kronisk sykdom som angriper i sentralnervesystemet (CNS). CNS består av hjernen, ryggmargen og synsnerver. Fordi MS er en nevrologisk sykdom, kan det føre til nevrologiske symptomer som nummenhet i ekstremiteter, tåkesyn og uklar tale. I noen tilfeller kan MS-symptomer være så alvorlig som lammelser eller tap av syn. MS er uforutsigbar i sin symptomer, alvorlighetsgrad og progresjon. Hver persons tilfelle vil være forskjellig fra den neste. Ifølge National Multiple Sclerosis Society, er behandlinger og fremskritt innen forskning gir nytt håp til mennesker som er rammet av sykdommen. Som med alle alvorlig medisinsk diagnose, kan en pasients perspektiv, holdninger og deltakelse i behandling i stor grad påvirker livskvaliteten hans i løpet av sykdomsforløpet.

•  Lær alt mulig om din diagnose. Det finnes ulike kurs av MS. Snakk med en profesjonell om dine spesifikke diagnose og lære om din bestemt sykdom. Hva som kan forventes i fremtiden? Hvilke behandlinger er anbefalt? Er det aktiviteter som bør unngås? Hvilke andre typer leger eller terapeuter bør konsulteres? Hvilke andre støtte er tilgjengelig?

Tillat deg selv en sorgprosessen. Ikke alle lider av de verste symptomene på sykdommen. MS er en uhelbredelig sykdom, selv om det kan gå i remisjon i lange perioder av gangen. Dette er ødeleggende nyheter å høre, og som du lærer mer om denne sykdommen, kan det være skremmende. Søke støtte hos en betrodd familiemedlem, venn, geistlige medlem eller mental helse rådgiveren.

Begynn en behandlingsplan anbefalt av legen din. Dette kan omfatte ergoterapi, medisiner og endringer i livsstil.

Tenk på din livsstil og de ​​endringer du ønsker å gjøre for å støtte en sunn livsstil. Med legen din godkjenning, utvikle en hensiktsmessig treningsplan. Tretti minutter med riktig trening per dag anbefales. Siden utmattelse er en funksjon i MS, ikke overanstrenger seg. Legen kan anbefale en fysioterapeut som kan hjelpe til med planlegging trening. Vanligvis mild strekking og en langsom oppbygging av muskulatur er ideelle.

Gjennomgå og revidere kostholdet ditt. Igjen, bør du kontakte lege. Du kan også ønske å konsultere en ernæringsfysiolog. Spis en rekke matvarer fra hver matvaregruppe. Opprettholde en sunn vekt. Velg mat som er lav i mettet fett og kolesterol og begrense sukkerinntak. Gå lys på salt, og hvis du drikker alkohol, holde det til én drikke per dag. Snakk med legen din om alkoholforbruk og dens innvirkning på din diagnose. Drikk rikelig med vann og begrense inntak av koffein.

Søke støtte for deg selv og familiemedlemmer. Din helsepersonell kan henvise deg til å støtte grupper i ditt område, eller oppsøke privat behandling. Din positive utsikter vil være nyttig når du står opp-og nedturer av MS. Begynn ved å vise deg selv som en overlevende, ikke et offer. Opprettholde så mange av dine vanlige aktiviteter som mulig. Hvis du er i stand til å jobbe, gjøre det. Hvis du synger i kirkekoret, vedlikeholde medlemskapet ditt. Hold involvert i livene til dine familiemedlemmer. Du må kanskje leve med MS, men du trenger ikke å la det ta over livet ditt.