Digidexo.com

Måter å hindre at mindreårige Smoking

Måter å hindre at mindreårige Smoking


Anslagsvis 3.900 tenåringer mellom 12 og 17 begynner å røyke hver dag, ifølge Familydoctor.org. Røyking øker risikoen for slag, koronar hjertesykdom, emfysem og lungekreft. Iverksette tiltak tidlig for å sikre at barnet ikke engasjere seg i mindreårige tobakksbruk.

Utdanne

En av de beste måtene å forebygge mindreårige å røyke er å utdanne barnet om farene involvert. Foruten det faktum at røyking sigaretter under 18 år er ulovlig, informere barn av de mange negative bivirkninger av røyking, herunder økt sjanse for lungekreft. Familydoctor.org bemerker at mange barn og tenåringer er ofte likegyldig om fremtidige helserisiko, men vil svare på diskusjon om dårlig ånde, tann misfarging og lukt at røyking fører. Forklar barnet ditt at røyking vil gjøre det vanskelig for lungene hennes til å jobbe, og dermed holde henne fra å utmerke seg i fysisk aktivitet. Alternativt informere barnet av kostnadene forbundet med røyking.

Sette grenser

Barn føler seg mer komfortable når de vet de reglene du setter og hvorfor de bør følge dem. Sette grenser og ta deg tid til å forklare hvorfor de er viktige. Reglene hjelpe barn å lære selvdisiplin og samtidig redusere risikoen for at de vil engasjere seg i Årig røyking, ifølge The Family Guide.

Bli med og hjelp

Ifølge Family Guide, barn er mindre tilbøyelige til å ta del i destruktive atferd som mindreårige å røyke når foreldrene er involvert i deres liv. Vet hva barnet liker å gjøre og som han tilbringer sin tid med. Still spørsmål for å lære mer om ditt barns venner, hobbyer og kamper. Oppmuntre positive hobbyer og ta del i disse aktivitetene når det er mulig. Hjelp dine barn sette mål; for eksempel hvis barnet ditt liker hester, oppmuntre ham til å ta ridetimer. Viser interesse for ditt barns liv vil la ham vite at han er viktig og hans interesser er verdt, bemerker Family Guide. (Ref.1)

Positiv rollemodell

Barn lærer gjennom eksempel. Avstå fra å røyke for å sette et positivt eksempel for dine barn. Modellere positiv atferd når møtt med sinne eller stress, og snakke med barna om begrunnelsen bak dine handlinger.

Kommunisere

Få tid til å snakke med barnet ditt hver dag. The Family Guide anbefaler at du starte kommunikasjon når barnet er ung, slik at hun vil føle seg komfortabel med å snakke til deg når spørsmålene rundt tobakksbruk oppstår. Å snakke med barnet ditt regelmessig vil varsle deg om eventuelle endringer i atferd som kan tyde på rusmisbruk. Videre, barn er mindre sannsynlig å bruke tobakk eller andre stoffer dersom de har et nært forhold til sine foreldre.

Tilby veiledning

The Family Guide bemerker at de fleste barn og unge bruker tobakk for å bli akseptert av sine jevnaldrende. Hjelpe barna til å forstå og anerkjenne de kvaliteter som gjør en god venn. Tilbyr veiledning hvis barnet ditt har problemer med å få venner eller føles ubehagelig i sosiale situasjoner. Snakk med barnet om hvordan de skal reagere når møtt med gruppepress.