Selvmord er den tredje største dødsårsaken hos personer i alderen 15 til 24, og den 11.-største dødsårsaken for den totale befolkningen i USA, ifølge National Institute of Mental Health. Mange mennesker som begår eller selvmordsforsøk lider av depresjon, og det er viktig å kjenne faresignalene hvis noen du bryr deg om er deprimert. Selv om et forsøk er mislykket, kan det ha en ødeleggende virkning på livet ditt.

Varselskilt

Den mest åpenbare tegn på at noen er suicidal er, selvfølgelig, å høre ham si det. Folk ofte tolke slike utsagn som rett og slett bud for oppmerksomhet, men selv om det er alt det er, trenger din venn hjelp. Friske mennesker trenger ikke snakke om å ville dø. Hvis hun snakker om selvmord og ingen lytter, kan hun skade seg selv å prøve og bli hørt. Selvmordsforsøk vet ikke om de er seriøse eller ikke: dødelige handlinger kan ha dødelige konsekvenser, uansett hva dine intensjoner.

Andre, mer subtile tegn på selvmords intensjoner inkluderer plutselig gir eiendeler unna, spesielt ting som er viktig for henne; skrive en vilje; uttrykke følelser av ekstrem skam eller skyldfølelse; og økt narkotika eller alkohol misbruk. Suicidale mennesker kan oppføre seg uvørent, tro de kommer til å dø uansett, og muligens søker døden uten å gjøre en faktisk selvmordsforsøk. De kan bli mer tilbaketrukket, og nekter å se eller snakke med noen, eller kanskje gjøre et poeng å si farvel til eller få kontakt med alle de kjenner.

Folk som har gjort beslutningen om å begå selvmord kan faktisk synes å være i bedre humør like før forsøket, tilsynelatende å være i fred med ting. De kan si ting som "Jeg bare vet ting kommer til å bli bedre nå" uten noen rimelig forklaring - for eksempel en ny jobb eller følelse vellykket i terapi. Hvis du observerer dette problemet, kan det rett og slett være et tegn på at depresjon er å løfte, men vær veldig klar over de andre faresignaler.

Hvordan hjelpe

Hvis du tror noen du kjenner kan være suicidale, ikke la ham være i fred. Oppmuntre ham til å kontakte sin lege eller et selvmord hotline på (800) 273-TALK; hvis han ikke vil ringe, gjør det selv. Hold ham vekk fra våpen, narkotika og andre potensielt skadelige gjenstander. Snakk med ham og virkelig lytte: unngå å si ting som "Det er ingenting å være deprimert om" eller bare fortelle ham ting vil bli bra. La ham snakke om hva som plager ham, og ikke bagatelliserer hans følelser. Minne ham på at det er OK å føle slik han gjør, og at han fortjener å føle seg bedre. Forsikre ham om at du vil være der for ham som han får hjelp. Hvis han virker veldig fortvilet og fortsetter å ta livet ditt, ring 911.

Etter at faren har gått, fortsette å være der for ham, men ikke fokusere på hans tidligere selvmordsatferd. Ta ham ut for kaffe eller fange en ball spill sammen; dele dine egne oppturer og nedturer med ham så han føler seg mindre alene. Hvis han er på medisiner, minne ham til å ta det hvis det er nødvendig, og oppmuntre ham til å holde hans terapi avtaler. Arbeidet med å skape positive øyeblikkene i hans liv, slik at den negative virker mindre overveldende.