Digidexo.com

Hvordan virker Hvitløk øke hastigheten på stoffskiftet?

Hvitløk, også kalt "stinky rose", er en hvit pære med en papir-aktig hud som dekker hvitløken inne i pæren. Det gir mange helsemessige fordeler for forbrukerne, og det er debatt om nøyaktig hvordan hvitløk hastigheter opp en persons metabolisme. Noen studier tyder på at hvitløk evne til å fjerne giftstoffer og bedrer blodsirkulasjonen kan være en måte å øke hastigheten på stoffskiftet, men forskning er mangelfulle. Men det er mye bevis som verifiserer de helsemessige fordelene av hvitløk.

Vekt-tap fordeler

Hvitløk evne til å filtrere giftstoffer fra kroppen og øke sirkulasjonen er velkjent i det medisinske samfunnet. Når toksiner bygge opp i kroppen, bidrar de til en følelse av treghet som kan bli forsterket av dårlig sirkulasjon. De totale kumulative effekten av denne tregheten har vist seg å bremse stoffskiftet og bidra til andre helseproblemer, inkludert hjerneslag. Legge hvitløk i kostholdet bidrar til å øke den generelle trivsel. Som et vekttap hjelpemiddel, er det best å bruke sammen med et sunt kosthold og mosjon, og med sin evne til å rense giftstoffer og bedrer blodsirkulasjonen, som ofte fører til bedre motivasjon til å begynne og stokk med en øvelse diett.

Forbruk

Den vanligste måten å konsumere hvitløk er som tilsetningsstoff i mat. Mange oppskrifter anbefaler å bruke hvitløk for å erstatte salt i matlaging, som har den ekstra fordelen av å senke natrium inntak. Skiver eller hakket hvitløk pærer er ofte lagt til stuinger, steker og pasta. Hvitløkpulver, som er laget av tørket og knust hvitløk, kan være substituert. Hvitløk hjelper også en føler fyldigere etter et måltid, og kan bidra til å undertrykke appetitt. For Kosten som ikke kan finne smaken av hvitløk hyggelig, det er hvitløk kapsler tilgjengelig i både vanlig og luktfri skjema.

Andre bruksområder

Hvitløk er også nyttig for å drepe bakterier som kan forårsake matforgiftning, og kan også bidra til å lette generelle magesmerter. Dette er på grunn av tilstedeværelsen av svovelforbindelser i urten. Hvitløk inneholder også mange aminosyrer, mineraler (inklusive mangan) og vitaminer (inkludert vitaminene B6, og C). Enkelte forskere har funnet ut at hvitløk kan bidra til å redusere høyt kolesterol, og hvitløk har vist seg å ha potensial i bekjempelse av kreft, selv om studier er ufullstendig. Under andre verdenskrig, ble hvitløk brukt til å behandle sår på grunn av dens antibiotiske egenskaper. Hvitløk inneholder et stoff som heter allicin, som er effektive i bekjempelsen av 23 typer bakterier. Hvitløk er også effektive i å forebygge slag.