Brystet forkjølelse, kjent i medisin som bronkitt, kan stoppe ellers friske mennesker i deres spor. Brystet forkjølelse nesten alltid presentere de samme symptomene: produktiv hoste med gult eller grønt oppspytt, ofte sammen med andre symptomer som rennende nese, lavgradig feber eller generell tretthet. Mens visse symptomer indikerer behovet for å se en lege, kan du ta skritt for å ta vare på brystet kaldt hjemme for å sette deg på rask vei til å bli frisk.

Bruksanvisning

•  Bli hjemme fra jobb og hvile. Ifølge en studie utført av Paul Lille, lege og professor i medisin ved University of Southampton i England, får rikelig med hvile viste seg å være like effektive i behandling av brystet forkjølelse som å ta antibiotika. Resten tillater kroppen å bekjempe infeksjoner naturlig og bygge tilbake sitt forsvar mot sykdom.

Drikk minst åtte glass vann per dag. Økende din normale væskeinntak faktisk bidrar til å tynne ut slim, som igjen kan gjøre hosten mer produktiv og bidra til å befri lungene av viral eller bakteriell infeksjon raskere. Å drikke mer væske også bidrar til å avgifte kroppen og holde cellene friske nok til å bekjempe sykdom.

Hvis du røyker, stopp, og unngå andre som røyker. Sigarettrøyk og andre pustende irritanter kan bare forverre bryst kaldt symptomer og forlenge restitusjonsperioden ved å øke slimproduksjon og bronkial inflammasjon.

Ta deg tid til å puste inn damp eller sette opp en fordamper i ditt hjem. Puste i damp kan bidra til å bryte opp slim som har slått seg ned i lungene. Ett alternativ er å slå på en varm dusj og sitte på badet med døren lukket. Eller du kan la det småkoke en gryte med vann til damp former, fjerne potten fra varmen, og med hodet dekket av et håndkle, lener hodet over potten. Et hjem vaporizer kan også være effektiv som en slim slimløsende.

Hint

• Spør apoteket på din stoffet butikken om over-the-counter medisiner som kan hjelpe deg å komme over brystet kaldt raskere.
• Spis suppe og drikke te. Varme væsker vil bidra til å lindre symptomene og få opp slim raskere.
• Mens typisk brystet forkjølelse er bare plagsomme, kan de utvikle seg til noe mye mer alvorlig hvis den ikke behandles riktig basert på individuelle helsebehov. Oppsøk lege dersom symptomene inkluderer feber over 100 grader, rosa eller blod-farget oppspytt, en følelse av desorientering, ekstrem tretthet eller alvorlige pustevansker.
• Hvis brystet kald symptomene ikke avtar i løpet av få dager, se en lege. Du må kanskje antibiotika eller antivirale medisiner.