Mange unngår å miste vekt fordi de vet at sagging hud ofte følger med vekttap. Slapp hud er overflødig hud som brukes til å dekke kroppen. Som du kosthold og gå ned i vekt, krymper kroppen din, men huden ikke alltid krympe med det. Heldigvis kan en rekke teknikker benyttes for å redusere eller eliminere slapp hud, så det er ingen grunn til å utsette å gjøre sunne livsstil endringer som vil føre til vekttap. Nøkkelen til å opprettholde tett, fast hud vil være å holde huden sunn.

Bruksanvisning

Utfør styrke-øvelser i minst 30 minutter per dag, minst to til tre ganger per uke. Styrke-trening øvelsen inkluderer vektløfting, calisthenics og bruk av motstand utstyr som band og spoler. Disse øvelsene fast hud og tone muskel. Mange unngår styrke-øvelser i frykt for at de vil bli klumpete som en bodybuilder. Men de fleste mennesker, spesielt kvinner, vil ikke naturlig bli svært muskuløs ved å delta i vanlig styrke-øvelse.

Opprettholde hudens fuktighet. Hydrert hud er i stand til å holde seg stramt og fast. Lotions med shea smør, kakaosmør, aloe og vitamin E er de beste valgene for å holde huden fuktig.

Spis minst 15 mg vitamin E hver dag for å holde huden sunn, slik at det å holde seg fast og unngå sagging. Vegetabilske oljer, frø, nøtter og grønne grønnsaker er de beste kildene til vitamin E. Bruk en vitamin E supplement hvis du ikke klarer å konsumere nok naturlige kilder til vitamin E.

Påfør vitamin E direkte på huden hvis strekkmerker begynner å vises. Vitamin E kapsler kan punkteres med en steril nål og tappet for deres væske. Væsken kan deretter bli massert inn i området med strekkmerker. Dette vil gi huden en ekstra dose av vitamin E for å bistå den i å gjenvinne og opprettholde sin helse og elastisitet.