Leddgikt i langfingeren påvirker leddbrusk i de to interfalangealledd mellom knoke og fingertuppspa- ledd, i henhold til revmatolog, Dr. Nathan Wei, i sin artikkel Leddgikt Finger på Arthritis-treatment-and-relief.com. Brusken i enten langfinger felles utarter seg over tid og øker friksjonen mellom finger bein. Dette kan føre til svelling, betennelse og smerte. Revmatoid artritt (påvirker slimhinnen i leddene) starter vanligvis i midten finger. Lettelser leddgikt i langfingeren innebærer vanligvis en kombinasjon av behandlinger, inkludert hvile, immobilisering, is, varme, medisiner og mosjon.

Bruksanvisning

Hvil fingeren så mye som mulig de første dagene etter utbruddet av leddgikt symptomer. Bruk en finger skinne eller bånd for å begrense bevegelsen.

Ta 03:58 ibuprofen piller hver 4-6 time inntil din betennelser og smerte er borte.

Fyll en ispose eller håndkle med is. Stropp eller knytte ispose eller håndkle rundt langfingeren. Hold ispose eller håndkle komprimert mot langfingeren i 15 til 20 minutter. Gjenta isen behandling hver tredje til fjerde time.

Når første betennelsen har sunket, suge fingeren i en bolle eller veldig varmt vann i 15 til 20 minutter. Gjenta flere ganger i løpet av dagen.

Når betennelser og smerte er under kontroll, lage en løs knyttneve med den berørte hånden. Sakte åpner hånden og strekke fingrene ut. Hold denne posisjonen i fem sekunder, deretter sakte presse fingrene inn en knyttneve og hold den i fem sekunder. Gjenta 10 ganger.

Tips og advarsler

• Sørg for at du begynner å bruke isen i løpet av de første 48 timene etter utbruddet av leddgikt symptomer Ice forårsaker vasokonstriksjon (innsnevring av blodårer), som kontrollerer betennelse og smerter ved å begrense flyten av blod og lymfe væske til de midterste fingerledd. Det hjelper også å holde fingeren hevet over ditt hjerte under ising og i løpet av dagen. Når hevelse og betennelse har sunket etter et par dager, vil varmen fremme blodstrøm til langfingeren interfalangeale leddene. Blood bringer oksygen og næringsstoffer (dvs. vitamin C) til det berørte området som er nødvendig for helbredelse. Trening kan også øke blodstrømmen til felles. Stretching øker fleksibilitet og mobilitet i fingrene. Du kan også presse en tennisball for å øke styrke i fingeren muskler, som tar presset av interfalangeale leddene.
• Du bør aldri bruke isen direkte mot huden din, da dette kan føre til en forfrysning skade. Også, ikke start noen fingerøvelser før isen og ibuprofen har bidratt til å redusere den opprinnelige betennelse, hevelse og smerte. Trene for tidlig kan forverre langfingeren leddgikt symptomer.