Kjemoterapi sysselsetter svært kraftige stoffer som dreper kreftceller. Dessverre har de også påvirke andre celler i kroppen, noe som resulterer i en rekke ubehagelige bivirkninger, inkludert leddskader og smerte. Dette ubehaget kan vare også etter dine kjemoterapi ender, men i de fleste tilfeller vil etter hvert avta. Heldigvis kan du gjøre flere ting for å lindre denne smerten.

Bruksanvisning

•  Snakk med legen din om dine symptomer. Han kan anbefale behandlinger for å håndtere dine leddproblemer. Visse medisiner kan lette betennelser og redusere smerte. Ta alle medisiner som anvist og ikke stoppe eller endre dine doser uten først å rådføre deg med lege.

Bruk over-the-counter NSAIDs (ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler) som ibuprofen eller naproxen. Disse er vanligvis tilstrekkelig for å lindre mild smerte.

Påfør varme til de berørte områdene. Denne varmen kan bidra til å lette smerter og hevelse. Bruk varmeputer på den laveste innstillingen og slå av varmeputen før du sovner, da det kan utgjøre en brannfare.

4 Sett i fysisk aktivitet som kan lindre leddsmerter, som din energi nivå tillater. Yoga og svømming er to gode, low-impact aktiviteter. Snakk med legen din før du starter noen form for treningsprogram for å sørge for at det er riktig for din situasjon.

Spis en "anti-inflammatorisk" diett. Øke inntaket av frukt, grønnsaker, hele korn, bønner, kaldt vann fisk, nøtter og frø. Reduser inntaket av betennelse-forårsaker mettet fett, sukker og matvarer laget av hvitt mel. Denne type diett hemmer frigjøring av kjemikalier som fremmer betennelser i kroppen.

Vurder å bruke naturlige kosttilskudd som lette betennelser, inkludert ingefær, gurkemeie, hellig basilikum, nattlysolje, omega-3 fettsyrer og glukosamin sulfat. Ikke bruk disse behandlingene uten å snakke med legen din først, spesielt hvis du fortsatt kjemoterapi eller tar noen reseptbelagte medisiner. Hun kan også anbefale de riktige doser for din situasjon.