Digidexo.com

Hva er farene ved Carlsons Fish Oil?

Generelt er fiskeolje anses å være en meget sikker produkt, med noen få kjente bivirkninger eller interaksjoner. Carlsons Laboratories, et selskap som produserer og distribuerer kosttilskudd, er fortsatt en av de mest populære fiskeolje merker på markedet. Mens risikoen forbundet med fiskeolje er minimal i forhold til de mange fordeler, er ingen supplement helt uten ulemper.

Vanlige bivirkninger

De vanligste bivirkninger forbundet med Carlsons fiskeolje er svært mild. De kan inneholde reflux, fordøyelsesbesvær, raping eller en uvanlig eller ubehagelig ettersmak. Gastrointestinale problemer, inkludert mage kramper og magesmerter, er også vanlige bivirkninger, og noen mennesker kan oppleve mild til moderat diaré. National Institutes of Health anbefaler at folk tar fiskeolje med et stort måltid for å unngå disse vanlige problemer.

Effekt på fettløselige vitaminer

De fleste Carlsons fiskeoljeprodukter er beriket med vitamin E, siden langvarig bruk av fiskeolje kan tømme kroppens egne reserver av dette viktige vitaminet. Noen Carlsons fiskeolje kosttilskudd (spesielt, tran) inneholder store mengder naturlig forekommende vitamin A. Mens vitamin A er et viktig næringsstoff, kan det bli giftig i store mengder, spesielt hvis den er tatt av gravide kvinner, folk med nyresykdom og pasienter med leverproblemer. Disponerte individer bør velge fiskeolje kosttilskudd som er fri for vitamin A, slik som lakseolje, i stedet for fiskeolje hentet fra torskelever.

Blodtrykksreduksjon

Flere studier har vist at fiskeolje kosttilskudd kan føre til en reduksjon i blodtrykket. Selv om denne effekten er generelt sett på som et positivt resultat, kan det være farlig for folk med hypotensjon eller lavt blodtrykk. Carlsons fiskeolje bør bare brukes i anbefalte doser, under veiledning av en lege, av personer med moderat til alvorlig hypotensjon. The National Institutes of Health også råde forsiktighet for folk å ta fiskeolje med antihypertensiva.

Hva med tungmetaller?

Verdenshavene blir stadig alarmerende forurenset med dioksiner, kvikksølv, PCB og andre miljøgifter, og mange av disse giftstoffer dukker opp i kjødet av matfisk. Barn og gravide kvinner oppfordres til å unngå å spise store mengder høy kvikksølv sjømat, for eksempel tunfisk, på grunn av denne risikoen. Heldigvis inneholder fiskeolje (i motsetning til fiskekjøtt) nesten ikke noe kvikksølv. Carlsons Laboratories lover også å avgrense, destillere og teste sine produkter for forurensninger, inkludert PCB og dioksin, før salg.

Antikoaguleringseffektene

Ekstremt store doser av Carlsons fiskeolje kan ha antikoaguleringseffektene i svært høy risiko individer. Folk tar blod-tynner, inkludert aspirin og warfarin, kan være i fare for neseblødning eller blodig urin hvis de tar megadoses av fiskeolje, men denne effekten ikke er dokumentert i mennesker tar som anbefalte doser (500 til 3000 mg per dag ). I tillegg megadoses av fiskeolje vises til svakt øke risikoen for å ha et hemoragisk slag. Personer med blødningsforstyrrelser bør ta fiskeolje bare under en legens anbefaling.