Hovne øyne kan skyldes en skade, fra en infeksjon eller fra ikke får nok søvn. Huden rundt øynene er tynn, og så noen form for overgrep, enten på grunn av skade eller sykdom, kan dukke opp rundt øynene. Hvis du våkner opp og kan ikke synes å åpne øynene på grunn av hevelse, kan du avhjelpe situasjonen ved hjelp av naturlig hjem behandlinger. Hvis du opplever puss, blødning, smerte eller hevelse utholdenhet, bør du gå til lege for legehjelp.

Cucumber Slice Treatment

Agurk skiver er en typisk spa-type øye behandling for hovne, trette øyne. Plasser en kald agurk skive over hvert øye for å berolige og kjøle hovne øyne. Kalde agurker oppmuntre trange blodårer til å slappe av, men tar agurk metoden litt tid til å jobbe.

Kalde agurker er en midlertidig kur for hovne øyne. Så hvis du lider av noe mer enn puffy øyne på grunn av en sen kveld, vil hevelsen tilbake når du fjerner agurk skiver.

Tepose Treatment

Fukt to teposer i varmt vann og chill dem i kjøleskap. Pakk hver tepose i et vev eller et papirhåndkle slik at te ikke komme i øynene dine. Legg dem over øynene dine i flere minutter for å redusere hevelse. Den sammensatte tannin i te har anti-inflammatoriske egenskaper, som bidrar med puffy øyne.

Dr. Marianne O'Donoghue, MD, førsteamanuensis i dermatologi ved Rush-Presbyterian-St. Luke Medical Center i Chicago, sa at tannin vil svi hvis du får det i øynene dine. Så sørg for å holde øynene godt lukket.

Spise riktig og drikke vann

Drikk så mye vann som kroppen din vil holde for å redusere hovne øyne. Vannretensjon kan være en stor lovbryteren i å skape puffy øyne, og oppbevaring er lettet av flom kroppen med væske i løpet av dagen. Unngå å drikke koffeinholdige drikker og alkohol fordi de forverre hevelse.

Spis mat rik på omega-3 fettsyrer, som for eksempel linfrø og fet fisk. Hvis du ikke får nok omega-3 fra kosten, bruker opp til 5000 internasjonale enheter (IE) hver dag.

Matvarer som oppmuntrer til hovne øyne inkluderer kunstige søtningsmidler, matvarer med store mengder av natrium og bearbeidet mat. Aubergine, kan tomater og poteter også gjøre hovne øyne verre. Eliminere disse matvarer fra kosten din hvis du opplever hovne øyne.