Digidexo.com

Hva slags sko bør folk med slitasjegikt Wear?

Hva slags sko bør folk med slitasjegikt Wear?


Tilstanden av artrose bare blir verre over tid, så er det viktig å lære måter å håndtere det eller begrenser dens innvirkning på daglige aktiviteter. Iført spesielle sko kan hjelpe de med artrose å redusere sine smerter når han går.

Artrose

Degenerativ leddsykdom, også kjent som osteoartritt, oppstår fordi brusk i leddet slites ned. Denne prosessen av brusk seg ned oppstår over tid og kan påvirke hvilket som helst ledd i kroppen, inklusive knærne. Mens Artrose ikke kan kureres, kan det behandles slik at smerten reduseres og fysisk aktivitet er fortsatt et alternativ, ifølge Mayo Clinic. Derfor, til en av de måter behandle denne mest vanlige artrittisk tilstand-av knærne, minst-er å bære en viss type sko.

Betydning

Kvinner er dobbelt så sannsynlig som menn for å få slitasjegikt i kneet, ifølge en studie ved Avdeling for fysikalsk medisin og rehabilitering, Harvard Medical School (mai 1998). Og kvinner som bærer høyhælte sko øker det sannsynligheten fordi høyhælte sko føre til mer kraft for å oppstå i beinet kneet felles. Denne ekstra kraft til patellofemoral og mediale kupé-der slitasjegikt i kneet degenerasjon vanligvis oppstår-er 23 prosent større når høye hæler er slitt versus å gå barbeint.

Shoe Betraktninger

Senter for helse, mosjon og Sports Medicine ved University of Melbourne publisert forskningsresultater i mars 2009 i PubMed.gov-som støtter at visse typer sko bidra til å redusere kneet bevegelse av den mediale rommet i kneet. Medial rommet belastning (kraft) som forekommer i noen kne bevegelser, som å gå i høye hæler, kan bidra til slitasjegikt degenerasjon.

Senterets funn viste at sko som har en lav hæl (eller ikke noe i det hele tatt hæl) -og er fleksible (bøye, heller enn å begrense bevegelsen) -Er gunstigere enn sko med høye hæler og mindre fleksibilitet for slitasjegikt lider.

Shoe Typer

On-the-sokkel sko som selges i butikker generelt bare tilby en flat-type overflate på bunnen av skoen. Men personer som lider av artrose kan dra nytte av sko som har bunnflater som er ujevn, hvis designet spesielt for de med artrose.

De APOS System sko er ett eksempel. Disse skoene, som ligner en rulleskøyte fra siden, bruker en kile system som bidrar til å redusere smerte og øke mobilitet for de med artrose.

Misforståelse

Å ha artrose betyr ikke at et individ trenger å oppsøke flate overflater for å unngå kne komplikasjoner, faller eller ytterligere degenerasjon. I stedet, betyr det at visse bevegelser kan skape en raskere degenerering av brusk i kneet enn andre bevegelser. Derfor unngå slike typer bevegelser (som når du går i høye hæler eller trange sko) er hva som bør unngås.

Innleggssåler

I tillegg til visse typer sko å hjelpe med artrose, spesielle sko sålene er også nyttig. Kilt sålene er laget spesielt for de med artrose kan gi den støtte som trengs for å oppmuntre til bevegelse (eller begrense det) i sko som er gunstig for de med artrose.