Digidexo.com

Hvordan holde beina varme om natten

Hvordan holde beina varme om natten


Kroppstemperatur naturlig senker om natten, som blodtrykk og generell kroppsfunksjoner tregere. Som blodsirkulasjonen bremser litt, kan føttene kjølig og bli kaldt, spesielt i den kalde vintersesongen. Det er ubehagelig og absolutt ikke bidrar til god søvn til å ha kalde føtter. Du dona € ™ t nødt til å lide av kalde føtter om natten, men. Du kan ta flere forebyggende tiltak for å holde føttene varme hele natten.

Bruksanvisning

•  Sett på et par tynne og løstsittende sokker laget av isolerende materiale, slik som ull eller silke.

Plasser en større par ullsokker i løpet av disse sokkene. Pass på at sokkene dona € ™ t bind - god sirkulasjon er viktig. Hvis du aren € ™ t kommer til å sette oppvarming booties løpet disse sokkene, mikrobølgeovn et par microwavable fot-varmere sålene og sette dem inn i sokkene før du setter dem på.

Sett på et par varme sokker som har microwaveinnleggssåler eller innstikk (etter youâ € ™ ve varmes i mikrobølgeovn de sålene / inserts). Disse kan brukes om igjen mange ganger. Som et alternativ, kan du bruke engangs luft aktivert fot varmere, men disse kan ikke brukes om og om igjen, og kan derfor bli dyrt hvis du trenger å varme føttene hver kveld.

Brett en ekstra teppe av noe varmt materiale og plasser den over foten av sengen. Den ekstra lag bør bidra til å holde føttene varmere mens du sover.

Tips og advarsler

  • I tillegg til å varme føttene, kan du ønsker å ha på seg en løstsittende lue til sengs for å holde hodet varmt, noe som igjen kan bidra til å holde føttene varme. Som websiterepairguy.com forklarer, er mye varme tapt fra toppen av hodet. Legemet kompenserer for dette ved å trekke blod - og derfor varme - fra ekstremiteter. Resultatet: kalde føtter.
  • Hvis føttene svetter mye, bruke foten pulver til dem før du tar på sokker. Tørketrommel føtter er varmere føtter.