Spicy mat har vist seg å sende din metabolic rate i overdrive og gjøre deg brenne mer fett og kalorier raskere, for en begrenset periode, og det er derfor noen mennesker svetter når de spiser sterk mat. Det er også grunnen til at cayenne pepper kan bli funnet i noen vekttap piller. Så hvis du liker litt varme assosiert med hvert måltid, så du er på hell. Bare vær sikker på at de krydrede retter du spiser inneholder lite fett. Ellers krydret vekttap plan vil ikke få noen bakken.

Thai Food

Thai mat er rimelig lav i fett, høy i grønnsaker og spesielt krydret hvis du gjør som forespørsel. Thom Kai, eller krydret kokossuppe, har knapt noen kalorier og er smaksatt med thai paprika midt sitrongress, kokosmelk og sopp. Kjøtt inkluderer biff, kylling og sjømat. Prøv Pad Kra-Prao som kun er magert kjøtt, chilipepper og basilikum, en utmerket parabolen å øke din metabolic rate uten en stor mengde fett eller karbohydrater.

Indisk mat

Indisk mat, med sine karriretter og myriade av krydder, ikke bare øke metabolske priser, men også ha andre nyttige ingredienser for kroppen din. Det er også svært lav i fett og med unntak av Naan (brød, slik at du kan spise med hendene) er lav på karbohydrater også. Indisk mat kan også banke en krydret mat connoisseur sokker av. Prøv noen "Vindaloo" parabolen - lam, kylling eller reker - med maksimal varme og forventer å svette for en stund. For de som liker varme, er det så hyggelig som en god badstue. For de som ikke kan håndtere det, kondolanser.

Meksikansk mat

Meksikansk mat er litt mer komplisert siden det kan ha en høy fett og karbohydrat-innhold når du vurdere mel tortillas, oster og oljer. Men hvis menyen er riktig valgt, meksikansk mat er noe av det mest delikate krydret mat du kan spise. Salsaer har nesten ikke fett og mye varme. Fajitas kan spises med magert kjøtt og tonnevis av grønnsaker og hvis spist med mais tortillas er det ingen overbelastning på karbohydrater.