Digidexo.com

Slik Fast til å behandle lupus

Slik Fast til å behandle lupus


Lupus er en kronisk og potensielt dødelig autoimmun sykdom som rammer én av hver 200 amerikanere. Lupus er preget av fakkel-ups og remisjoner som involverer smertefull betennelse og hevelse i ulike deler av kroppen. Mens det er ingen kur for lupus, kan de smertefulle symptomene bli eliminert eller i det minste sterkt redusert gjennom en terapeutisk juice raskt.

Bruksanvisning

•  Forbered deg fort minst en uke i forveien, gradvis kutte ut kjøtt, sukker, nikotin, koffein og alkohol. Det anbefales at du tar tre multivitamin og multimineral kosttilskudd med hvert måltid i løpet av uke eller to før du begynner fort.

Drikk bare ferske frukt og grønnsaker for åtte hele dager. Du kan drikke så mye juice som du liker å bekjempe tørst og sult. Mens du kan juice alle typer grønnsaker som kan spises rå, gunstige frukt og grønnsaker for behandling av lupus inkluderer kål, rødbeter, romanosalat, gulrøtter, epler, druer og meloner. Det er ingen grense for type eller mengde frukt og grønnsaker juice du kan drikke under fort.

Kom ut av din raskt gradvis ved sakte å legge rå grønnsaker og lettfordøyelige proteiner i kostholdet ditt. Du kan spise en eller to halve måltider hver dag i tre dager, inkludert rå grønnsaker, nøtter, bønner og tofu. Fortsett å drikke fersk juice for å bekjempe tørst og sult.

Opprettholde en diett bestående av 75 prosent rå matvarer i minst ti dager etter fort. Du kan spise tre fulle måltider hver dag pluss snacks så lenge hvert måltid er minst 75 prosent rå. Den 25 prosent av dine måltider som består av kokt mat bør omfatte bakt eller dampede grønnsaker, nøtter, hele korn og bønner.

Vend tilbake til ditt vanlige kosthold sakte, spise mindre måltider enn normalt, og supplere med rå mat snacks og fersk juice. Fullføre en terapeutisk juice raskt når du føler en oppblussing av lupus symptomer.

Tips og advarsler

  • Snakk med legen din før du starter en rask, spesielt hvis du tar reseptbelagte medisiner.
  • Av og fasters kan føle en topp i smertefulle symptomer for de første dagene av et fort. Dette er tegn på at kroppen din er vellykket eliminere giftstoffer fra kroppen din, og du bør ikke bli skremt med mindre smertefulle symptomene varer mer enn en uke. Hvis du fortsetter å føle seg overflødig smerte og ubehag etter en uke, snakke med legen din så snart som mulig.