Et ess bandasje kan kveiles rundt foten for å gi støtte til den muskelen som har pådratt seg en skade. Et ess bandasje kan redusere hevelse, hold på en kald pakke eller forbedre blodsirkulasjonen. En lege vil vanligvis anbefale enten en fot Ace bandasje er en passende behandling.

Bruksanvisning

•  Begynn på toppen av foten. Hold foten Ace bandasje rullet med den løse enden øverst på midten av foten.

Begynn å vikle Ace bandasje rundt bunnen av foten. Gjenta dette to ganger og tillate foten Ace bandasje for å overlappe mellom de to lag.

Fortsett å vikle Ace bind over ankelen området. Pakk mot ankelen ved å danne en åttetallsform. Mens innpakning med foten bandasje, la hælen avdekket.

Gå bak ankelen ved hjelp av en oppadgående bevegelse. Når du har gått bak ankelen, flytter bandasje for å bevege seg over over toppen av foten. Ta ett pass under foten til slutt innpakning Ace bandasje.

Fest foten bandasje med vedlagte metall klipp eller med kirurgisk tape. Nyere versjoner også er selvklebende og ikke krever ekstra kabinetter. Vær forsiktig med å bryte eller feste foten bandasje for hardt, eller du kan redusere blodstrømmen til det skadde området.

Hint

• Du vil ønske å pakke opp og pakk inn foten Ace bandasje minst to ganger om dagen. Mellom innpakning, bør du la foten pakket i flere minutter.