Nyrene blir brukt til å filtrere ut avfall som kroppen ikke kan behandle til energi, samtidig fjerne overflødig vann fra kroppen vår. At avfallet blir deretter drevet ut i form av urin. Uten nyrer kroppene våre ikke kan de uønskede avfallsstoffer kroppen vår mottar på en daglig basis fjerne og derfor kan vi ikke fungere. Heldigvis er det noen skritt menn kan gjøre for å bidra til å forbedre nyrefunksjonen.

Bruksanvisning

Hvordan du kan forbedre nyre-funksjon for menn

•  Begynn en øvelse regime. Spesielt finne en god vekttap regime hvis du er overvektig. Som "Omfattende Lifestyle Nyre Faq" påpeker, som en kilo fett lagrer vann over tid at vannet blir misfarget og mer forurenset, når den passerer gjennom nyrene til slutt de må jobbe hardere for å filtrere ut forurensninger. Mens friske individer på den annen side ser vann passerer gjennom kroppen på mye raskere og renere priser. Vi foreslår anaerobe øvelser som bidrar til å skape en mager og sunn vekst og vekt trening for å bygge opp muskler i stedet for fett.

Start en ny diett. Fjern så mange bearbeidede matvarer fra kosten som mulig og erstatte dem med hele korn og naturlig mat. Også fjerne så mange fet mat som mulig fra kostholdet ditt mens erstatte dem med mat som er høy i protein. Som du fjerne unødvendige kjemisk endrede matvarer fra kroppen din nyrene dine ikke trenger å jobbe overtid for å filtrere ut de ubrukte bearbeidet mat materialer fra kroppen din.

Unngå alkohol og narkotiske stoffer. Alkohol er ikke nødvendig av kroppen og derfor nyrene jobbe overtid for å behandle ut det meste av alkoholer innhold og for å filtrere alkohol fra kroppen din. Mens narkotiske stoffer er også vanskeligere å filtrere og kan skade andre deler av kroppen på samme tid.

Snakk med legen din. Hvis du er nyre funksjoner er ikke bedre fra naturlige rettsmidler som er nevnt ovenfor kan legen forskrive medikamenter som Lipitor som bidrar til å senke kolesterolnivået.

Slutte å røyke. Dette vil bidra til å senke blodtrykket nivåer som vil sette mindre stress på nyrene dine.