Kvalme er et vanlig symptom på graviditet. Også kjent som morgenkvalme, påvirker det mellom 60 og 80 prosent av gravide kvinner. Selv om navnet morgenkvalme innebærer at kvalmen er bare et problem i løpet av morgenen, mange kvinner opplever kvalme hele dagen lang. Det begynner vanligvis rundt seks uker og avsluttes ved 14 uker, men dette varierer, og noen kvinner opplever kvalme gjennom hele svangerskapet. Kvalmen av svangerskapet er ofte ledsaget av oppkast.

Årsaker

Ingen er sikker på den eksakte årsaken til kvalme under svangerskapet, men det er flere faktorer som sannsynligvis vil bidra til det. Den raske økningen i nivåene av hormoner som østrogen og HGC (human chorionic gonadotropin) er en mulig årsak til morgenkvalme. I tillegg til stigende hormonnivåer, mange gravide kvinner opplever økt følsomhet for visse lukter, som utløser gag reflux, som resulterer i kvalme og oppkast.

Mestring

Hvis du opplever morgenkvalme, er det et par ting du kan prøve som kan gi deg noen lettelse. Ikke la deg bli for sulten. Snack ofte hele dagen, og vurdere å holde noen kjeks ved sengen å spise før du får ut av sengen om morgenen. Finn ut hva slags mat du kan spise. Mange kvinner opplever at en viss type mat hjelper kvalme mer enn andre --- søt, sur eller salt. Ikke spis for mye. Dette vil bare gjøre den kvalme verre. Ikke ta prenatal vitamin på tom mage. Ta det med et måltid i stedet. Noen kvinner opplever at mynte, ingefær eller sitron hjelper med bølger av kvalme. Anti-kvalme armbånd, ofte brukt for å forhindre bevegelse sykdommer kan også være nyttig.

Medisiner

Hvis du har prøvd alle de forskjellige mestringsstrategier og fortsatt sliter med morgenkvalme, kan det være lurt å snakke med legen din om medisiner. Noen kvinner opplever at å ta en vitamin B6 supplement er nyttig. Legen kan anbefale en over-the-counter medisin for å hjelpe, for eksempel Emetrol eller Zantac. En resept anti-kvalme medisiner kan også være foreskrevet. Du bør alltid snakke med legen din før du tar noen medisiner for morgenkvalme

Hyperemesis gravidarum

Et lite antall kvinner vil utvikle en mer alvorlig form for morgenkvalme som kalles hyperemesis gravidarum. Symptomene på hyperemesis gravidarum inkluderer kraftig oppkast, som ikke klarer å holde seg noe mat eller drikke i mer enn 24 timer, noe som resulterer i vekttap, dehydrering, ekstrem trøtthet, svakhet eller besvimelse. Dette behandles vanligvis med IV væsker og anti-kvalme medisiner.

Effekter på det ufødte barnet

De fleste morgenkvalme ikke har negative effekter på barnet ditt. Selv om du synes det er vanskelig å spise et sunt kosthold eller opp i vekt i løpet av første trimester, vil du sannsynligvis være i stand til å gjøre opp for det senere i svangerskapet. Hyperemesis gravidarum har vært knyttet til en større risiko for lavere fødselstall babyer og for tidlig fødsel, men de som blir behandlet, og da i stand til å få vekt senere i svangerskapet har lignende resultater som de med mild til moderat morgenkvalme.