En ren tykktarm er avgjørende for god helse. Når kolon er fylt med overflødig avfall og giftstoffer, kan du ikke føle deg best. Giftstoffer fra tykktarmen kan absorbere gjennom tarmveggen inn i resten av kroppen din, forårsaker du å føle seg syk og kjøre ned. Til slutt, kan dette lekker ut av giftstoffer føre til en rekke andre helseproblemer. Dessverre, er forstoppelse et stort problem i samfunnet i dag, siden mange mennesker spiser bearbeidet mat som er lav i fiber og høy i fett. Men det er ganske lett å rengjøre et kolon med hjem rettsmidler.

Bruksanvisning

•  Start med fiber. Tar en fiber supplement to ganger om dagen vil oppmuntre ekstra avføring og er en skånsom måte å kontinuerlig rense kolon.

Rydd opp giftstoffer samt avfall med vulkansk aske. Vulkansk aske kan kjøpes på de fleste helsekostbutikker i en væske forberedelse og soaks opp giftstoffer i tykktarmen. Det presser ut overflødig avfall sammen med giftstoffer for en usedvanlig ren tarm.

Gi deg selv en kaffe klyster. Forbered en kopp sterk kaffe. Kaffen skal være ren, uten tilsatt smak, og helst økologisk. La kaffen kjølig, deretter plassere kaffe i en gummiball sprøyte. Sprute kaffen inn i anus med sprøyten, la den sitte i 2 til 3 minutter, og deretter skyve den ut. Den koffein i kaffe vil føre til at kolon muskler til kontrakt, som vil presse ut alt som er der inne.

Bruk psylliumskall. Dette ufordøyelig fiber binder opp overflødig avfall i tykktarm og flytter det ut ganske raskt. Du kan sette psylliumskall i smoothies eller bruke det i baking. Bruk to tsps. på et tidspunkt å starte. Hvis dette ikke fungerer for deg, fortsette å øke dosen med 1 ts. hver gang du bruker den til du får resultater.

Drikk et avføringsmiddel te laget av urter. Det finnes flere merker av urte lakserende te på markedet å velge mellom, avhengig av din personlige smak. Disse gir en mild rens som er utmerket for tider når du vil ha litt ekstra hjelp flytte tarmer, men ikke ønsker å gjøre en intensiv, eksplosiv rengjøring.

Tips og advarsler

• Ikke overdriv det på hjem rettsmidler. For mye fiber, kan psyllium skall eller lakserende te faktisk gjøre deg syk ved å dehydrere deg gjennom tap av væske i avfallet du eliminere. Begynn sakte med små mengder, og holde gradvis økende til du er eliminere på en sjenerøs, men sunn, nivå.