Digidexo.com

Hva er Fiskeoljer?

Hva er Fiskeoljer?


Fiskeolje er en oljeaktig substans som kommer direkte fra hoveddelen av en fisk og høstes for konsum. Den har mange bruksområder i flere kommersielle produkter i tillegg har en rekke helsemessige fordeler. Det er et unikt stoff som kan brukes som en vanlig ingrediens i ulike elementer og rettsmidler, som gjør det både svært ettertraktet og vanlig å bruke.

Hva er fiskeolje

Fiskeolje er også kjent som en fettolje som er erholdt fra leveren av flere typer fisk. Det er også kjent som Omega-3 fettsyrer og er vanligvis funnet i makrell, tunfisk, laks, stør, mullet, blå fisk, ansjos, sardiner, sild, ørret og menhaden. De gir omtrent ett gram av fiskeolje / omega-3 fettsyrer i hver 3,5 gram fisk.

Fiskeolje i industrien produkter

Fiskeolje er brukt i produksjonen av flere produkter som benyttes i forbrukermarkedet. Noen matvarer omfatter smør, margarin og matolje. Det kan også bli funnet i ulike toalettartikler, kosmetikk og huset produkter som tetningsmidler, maling, industrielle belegg, smøremidler, vannavstøtende midler, såper og lys. Fiskeolje også brukes til å hjelpe til garving av lær, produksjonsprosessen av gummi og den kjemiske produksjon for fremstilling av syntetisk voks.

Helsemessige fordeler av fiskeolje

Det er mange helsemessige fordeler fra å lage fiskeolje en del av ditt daglige kosthold. Enten å spise de mange typer fisk som er kildene til olje kan gjøre dette, eller det kan også inntas som en vitamin E supplement som kan kjøpes på en lokal helse mat butikk eller apotek. Helsemessige fordeler av inntak av fiskeolje kosttilskudd har vært kjent for å bidra til lavere triglyserider nivåer, redusere risikoen for død, og forhindre hjerteinfarkt og farlige unormal hjerterytme. Det kan også bidra til å forhindre slag for mennesker i fare, hjelper tregere oppbygging av plakk i blodårene, samt senke blodtrykket.

Fiskeolje vitamintilskudd

Annet enn å spise enorme mengder fisk for helsemessige fordeler, har fiskeolje vitamintilskudd blitt et svært vanlig alternativ. Selv om fisk er ansett for å være veldig sunt, er det lurt å begrense mengden fisk du spiser siden kvikksølvnivået i fisk kan være farlig for helsen din hvis spist i overflod. Dette er grunnen til at et vitamintilskudd er best hvis du velger å ta det på en jevnlig basis.