I 1979, et team av leger, ernæringsfysiologer og psykologer utviklet et vekttap program som skulle bli kjent som Slim4Life. Programmet omfatter ernæring utdanning, atferdsmodifikasjon og en-til-en møter med vekt-tap rådgivere. For å delta i programmet, må du være i stand til å besøke en av de Slim4Life sentre i Kansas, Missouri eller Texas, som i-person møter er en nødvendig del av planen.

Nutrition Basics

Slim4Life ernæring prinsippet er grunnleggende: Vær oppmerksom på porsjonsstørrelser for å kontrollere kalorier. Dietten Planen understreker frukt og grønnsaker, men omfatter også hele korn, protein, meieriprodukter og fett, noe som åpner for opptil 1500 kalorier om dagen. Den ernæringsmessige plan er individualisert slik at det er slingringsmonn for mat valg og intoleranse. Det nøyaktige antall kalorier avhenger av hvor mye vekt du trenger å miste, din alder og din helseprofil. Det er ingen prepackaged måltid alternativer - du må lære Slim4Life ernæring filosofi og deretter bruke denne kunnskapen til å kjøpe og tilberede din egen mat.

Å flytte eller å ikke flytte

Selv om trening er ikke en nødvendig del av Slim4Life programmet er kundene oppfordres til å trene. De Slim4Life rådgivere anbefaler Kosten de vil få mer energi og nå sine vekt-tap mål tidligere hvis de holde seg aktiv. Slim4Life gir ikke en personlig treningsplan eller guide.

Program Setup

Når registrert i Slim4Life programmet, du møter jevnlig med diett rådgivere - noen ganger to til tre ganger i uken. Du er ikke tildelt en personlig diett rådgiver eller avtale ganger; i stedet, du besøker senteret når det passer deg i vanlig arbeidstid og møte med en av rådgiverne på vakt. Dietten rådgivere kommer fra variert faglig bakgrunn og gå gjennom vekttap opplæring gitt av Slim4Life. Det er ingen gruppemøter - alle økter er one-on-one. Under møter, lærer du ernæringsmessige prinsipper og atferds modifikasjoner utformet for å holde deg på sporet langsiktig.

Penge Damage

Fordi hver Slim4Life programmet er spesialisert og basert på dine individuelle behov, er det ingen fast avgift for programmet. Slim4Life tilbyr gratis konsultasjon, der du og et program spesialist diskutere dine mål og behov. Dette konsultasjon må gjøres på person i stedet over telefonen. Du vil bli gitt et pristilbud i løpet av denne første konsultasjon.